/forums/comment/154782-prikolno-budem-imet-vvidu
18.03.2014 18:57
прикольно) будем иметь ввиду...
Будущее зависит от тебя...
/forums/comment/154783-rebjat-a-mozhet-li-byt-vred-ot-otzhimanij-esli
31.03.2014 18:49
ребят, а может ли быть вред от отжиманий если имеется сколиоз?
/forums/comment/154784-quote-name-dmx-rebjat-a-mozhet-li-byt-vred-ot
31.03.2014 21:00
ребят, а может ли быть вред от отжиманий если имеется сколиоз?</quote>

Сколиоз какой степени и в какой части? Теоретически физические нагрузки, тем более симметричные будут только уменьшать эффект искривления, а если грамотно подойти к выбору положения рук, так можно и вообще выпрямляться при помощи отжиманий 😉 Но это так, философия, лучше конечно спросить у своего врача.
/forums/comment/154785-u-menja-skolioz-2-j-stepeni-v-grudnom-otdele-a-vrachi
31.03.2014 21:29
У меня сколиоз 2-й степени в грудном отделе, а врачи советуют
лечь в гроб и неподвижно умирать, каким образом можно менять положения рук учитывая данную особенность?
/forums/comment/154786-quote-name-dmx-u-menja-skolioz-2-j-stepeni-v-grudnom
01.04.2014 00:07
У меня сколиоз 2-й степени в грудном отделе, а врачи советуют
лечь в гроб и неподвижно умирать, каким образом можно менять положения рук учитывая данную особенность?</quote>

Если не хочешь следовать таким странным советом врачей, и если рядом нет спортивного врача, то рекомендую прочитать всю информацию в ЖЖ http://healthyback.livejournal.com пока она доступна. Ну а дальше уже у тебя своя голова на плечах, смотри, случай, думай, действуй!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/154787-quote-name-dmx-u-menja-skolioz-2-j-stepeni-v-grudnom
01.04.2014 13:21
У меня сколиоз 2-й степени в грудном отделе, а врачи советуют
лечь в гроб и неподвижно умирать, каким образом можно менять положения рук учитывая данную особенность?</quote>
Я не очень сильно в этой теме, но читал что с помощью плаванья даже специально отрабатывают технику гребков одной рукой для выпрямления позвоночника. По аналогии в отжиманиях можно было ставить одну руку чуть впереди (ближе к голове), вторую чуть позади (ближе к поясу) и так отжиматься, выравнивая искривление. Но конечно без консультации врача я бы такими экспериментами не занимался.
/forums/comment/154788-5-10-10-10-4-kruga
01.04.2014 19:55
5-10-10-10 (4) круга
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/154789-5-yj-den-4h7-10-8-10-samochuvstvie-otlichnoe
06.04.2014 19:46
5-ый день, 4х7*10*8*10, самочувствие отличное)
/forums/comment/154790-narod-vopros-po-povodu-dyhanija-ja-ponjal-chto-pri
07.09.2014 22:07
Народ, вопрос по поводу дыхания. Я понял что при движении вниз - вдох, при подъеме - выдох. Но когда опускаешь тело к полу, то начинает сильно напрягаться пресс, что мешает вдохнуть достаточное количество воздуха, и при выполнении упражнения я начинаю задыхаться. Пробовал слегка касаться животом пола, от чего пресс расслабляется, и становится чуть легче дышать, но не знаю правильно ли это по технике.
Когда начинал заниматься, то не о какой технике дыхания ничего не знал, и не обращал внимания как я дышу. А дышал я в точности наоборот вниз - выдох, подъем - вдох. И никаких проблем не было. Посоветуйте что-нибудь.