/forums/comment/73975-reshil-posmoret-v-internete-uprazhnenija-na-turnike
Решил посмореть в интернете упражнения на турнике. Ничего толкового не нашел. Может вы подскажите какие-нибудь упражнения на турнике, чтоб я смог немного разнообразить тренировку.
/forums/comment/73979-poprobuj-pechatnuju-mashinku-podtjagivanija-s-ugolkom
Попробуй печатную машинку, подтягивания с уголком, придумывай себе усложнения сам)
/forums/comment/73980-a-na-press-kakie-nibud-uprazhnenija
а на пресс какие нибудь упражнения?
/forums/comment/73981-podtjagivanija-s-ugolkom-razve-ne-na-press-esli-uzh
Подтягивания с уголком разве не на пресс?)
Если уж силён прессом попробуй "дворники".
/forums/comment/73982-u-menja-s-ugolkom-bred-polnyj-byvaet-chto-doma-mogu
У меня с уголком бред полный(((((
Бывает, что дома могу провисеть секунд 15, а через день не могу зафиксировать. На улице вообще не получается.
/forums/comment/73987-podem-perevorotom-zhe
/forums/comment/73990-a-zachem-nuzhno-raznoobrazit-trenirovku-esli-skuchno
А зачем нужно разнообразить тренировку? Если скучно - ходите в кино, на тренировке нужно тренироваться
/forums/comment/73993-trenirovki-dolzhny-byt-ne-odnoobraznymi-i-skuchnymi-a
Тренировки должны быть не однообразными и скучными а разнообразными и каждый раз новыми!
/forums/comment/74000-quote-name-ogrudko-a-zachem-nuzhno-raznoobrazit
А зачем нужно разнообразить тренировку? Если скучно - ходите в кино, на тренировке нужно тренироваться</quote>
/forums/comment/74002-trenirovki-dolzhny-trenirovat-te-kachestva-kotorye-vy
Тренировки должны тренировать те качества, которые вы запланировали. Быть разнообразными им ну никак не нужно. Вернее нужно, но не для развлечения, а для получения дополнительных выгод. Если вы не можете себе ответить почему поднимаете ноги к перекладине, а не делаете скручивания, тогда смысла нет ни в одном, ни в другом упражнении.
И в чем собственно ересь?
/forums/comment/74010-ja-tozhe-soglasen-s-tem-chto-trenirovki-v-vorkaute
я тоже согласен с тем, что тренировки в воркауте - это одни из самых скучных
здесь есть базовые упражнения, которые можно по пальцам пересчитать
и первое время нужно тупо их тренировать, отшлифовывая до бесконечности
но потом, когда создана база, начинается самое интересное - на основе базы можно придумывать разные связки
/forums/comment/74012-dlja-togo-chtoby-sdelat-iz-ofp-vorkaut-ne-nuzhno
Для того чтобы сделать из ОФП воркаут не нужно тысячи раз подтягиваться.
/forums/comment/74023-chto-takoe-vorkaut-vorkaut-jeto-ulichnoe-napravlenie
Что такое воркаут?
Воркаут-это уличное направление, базирующееся вокруг упражнений с собственным весом, в котором основной акцент идёт на развитие силы и выносливости.В тоже время, активное использование воображения в тренировочном процессе позволяет постоянно изобретать новые упражнения и комбинации, делая каждую тренировку не похожей на другую!!!
/forums/comment/74096-rebjat-podskazhite-uprazhnenija-dlja-verhnej-chasti
Ребят, подскажите упражнения для верхней части пресса
/forums/comment/74109-net-uprazhnenij-dlja-verhnej-ili-nizhnej-chasti-pressa
Нет упражнений для верхней или нижней части пресса. Обычные скручивания нагружают прямую мышц живота полностью.
В тоже время, активное использование воображения в тренировочном процессе позволяет постоянно изобретать новые упражнения</quote>
