50 день 6 {5х15х6х15} Максимумы не проверял, потому что пока пофигу максимумы, с учетом добавления упражнения все равно повторения увеличивать не буду, а вот вес 77. Еще килограмец сбросить и можно максимумы лесенками всякими тренировать. Попытки соблюдать пропорции питания БЖУ за общим столом пока ни к чему не привели, хотя понимаю, если тренить на рост, придется и считать и варить. Предвижу как супруга возрадуется. Пока слежу за белком и примерно за общим калоражем, чипсы и пивос не жру. К намеченному приду, уже таблицу в excel завел по основным ежедневным продуктам типа гарниров. Чувствую, что углей маловато, но считать реально лень или некогда. Завтра в командировку на неделю в ХМАО, буду делать workout hotel edition. Yeah, niggers, it's on.
Если я скажу вам, что я отличный парень, вы подумаете, что я хвастаюсь. Если я скажу вам, что я ничего не стою, вы будете знать, что я лгу.
