Посмотрел видео, почитал статьи и понял,почему перед тренировками со штангами и гантелями рекомендовали сперва побегать.Ведь без такого вида нагрузки,вполне реально сердце посадить просто подниманием тяжестей.
“Пуля производит удивительные изменения в голове, даже если она попадает в задницу…”
