Моему сыну 10 лет , 4 класс. Самый маленький в классе. Раньше занимался на горных лыжах в горнолыжной школе, через пару лет бросил, так как надоело быть в конце турнирной таблицы. Хотя это сильно его подтянуло на тот момент в плане развития и здоровья. Ходил в бассейн, часто стал болеть- бросили. Занимался каратэ полгода, собрал золотые медали по катам и тоже бросил. Сейчас сидит дома, делает уроки и естественно как и все пацаны любит зависать на компе. Правда, не так много- все больше времени занимают уроки. Одно время даже стала болеть голова, врач сказала, что это от статичного образа жизни и от шеи. Стали делать шейный массаж.И большое у меня желание подключить его к воркауту.
Сегодня было первое с ним совместное занятие.
На брусьях пока что 0. С моей поддержкой сделал 3.
Пресс горизонтальный 60
Приседания 15 (он же рабочий)
Отжимание 34 (рабочий 20)
Подтягивание 6 (рабочий 3)
Цели которые мы с ним определили к концу программы на 11 апреля:
отжимание на брусьях 13х4
пресс горизонтальный 78х4
приседания 65х4
отжимание 44х4
подтягивание 15х4
МОжет кто что подскажет, не слишком ли панки высокие?
Хочу услышать, кто как таких пацанов мотивирует, какой есть опыт?
Я планирую включать ему минимум по одному мотивационному видеоролику перед занятием и после, возможно раз в неделю ездить по разным площадкам
Еще заведем ему страничку на этом сайте. Если будет желание и возможность, попрошу там отметиться и подбодрить пацана.
