Глобальный форум Общение

?????

/forums/comment/39913-podskazhite-pochemu-ja-podtjagivajus-do-20-raz-vyhod
14kostya05
14kostya05
Мелитополь
15.08.2013 21:00
Подскажите, почему я подтягиваюсь до 20 раз, выход на одну делаю до 10 раз, а на две не получается??? Как мне натренироваться?
/forums/comment/39915-na-svezhie-sily-probovat-ponachalu-probovat-ryvok-i
Motiv
Motiv
Екатеринбург
15.08.2013 21:03
на свежие силы пробовать, поначалу пробовать рывок и "закидывание" локтей, потом само попрет
All I do is Win
/forums/comment/39917-quote-name-14kostya05-podskazhite-pochemu-ja
WasD
WasD
Москва
15.08.2013 22:10
<quote name=14kostya05>
Подскажите, почему я подтягиваюсь до 20 раз, выход на одну делаю до 10 раз, а на две не получается??? Как мне натренироваться?</quote>

Читай тему в помощь - http://workout.su/forum_thread/2119
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/41312-quote-name-o013xc-quote-name-14kostya05-podskazhite
Kreiser
Kreiser
Москва
08.09.2013 08:45
<quote name=o013xc>
<quote name=14kostya05>
Подскажите, почему я подтягиваюсь до 20 раз, выход на одну делаю до 10 раз, а на две не получается??? Как мне натренироваться?</quote>


удали это фото с контакта, с ним ты и 21 раз не подтянешься</quote>

На твоих фотках со спущенными штанами ты тоже выглядишь не айс😃
Все что нас не убивает - делает нас сильнее.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle[29.12.2025 15:12]
Предложения по сайту
WasD[13.12.2025 13:50]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[12.01.2026 19:21]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[29.12.2025 20:47]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[12.01.2026 23:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[13.01.2026 00:04]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
трень 2
Anastasia13[12.01.2026 23:53]
Всё по новой
junior[12.01.2026 21:57]
Ежегодные достижения
WasD[12.01.2026 21:48]
Live your life
Brom[12.01.2026 19:21]
My SOTKA-2026
Coffeeman[12.01.2026 17:25]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[12.01.2026 16:05]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[10.01.2026 23:14]
Тренировки
Shalinoy[10.01.2026 22:14]