перегрузил сухожилие, тоже самое, большое количество повторений с минимальной нагрузкой, самомассаж, разогревающие мази. ежедневно.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
