Форумы

Кажется тело подтверждает теорию выпабатывания привычки за 21 день. Даже когда хочется сфилонить, не получается. Делаю. Правда выполняю я это только в части приседаний. Остальное мне даётся сложно и пр опускается.

Это минус. Из плюсов покупка экспандера для кисти рук. Прикольная штучка, особенно удобная в использовании во время чтения книг или просмотра дорам и детективов. И приятно и полезно.

У меня откат. Я не занималась целую неделю. Совсем. Если я и довольно лояльно относилась к содержанию тренировок, но минимум ходьба и 100 приседаний были...до этой недели. Сейчас делать не хочется ничего, даже минимума. 

Надеюсь, что возьму себя в руки и продолжу тренировки, не бросив на пол пути. 

#ДЕНЬ_50/100

Середина проекта и некая контрольная точка, когда можно подвести итоги.

Из плюсов:

Потеряла пару кг и не смотря на ежедневное наличие в рационе плюшек, печенек и шоколада, вес стабилен.

Подтянулись и обозначились более чётко контуры мышц на ногах, руках, спине. 

Из минусов:

Занятие на лайте: хочу делаю, хочу не делаю. В особенности это касательно подтягиваний.

Откат. Неделю профилонила. 

В итоге прогресс есть, но он не чётко определяем. Цель на сегодняшний день изменилась. В начале, я просто решила участвовать в сотке и завершить её без каких либо результатов по оканчании. Сейчас я хочу: через 50 дней должна подтянуться не менее 5 раз. Для чего формат лайта меняю на 100% выполнение заданий. 

Сегодня 100-й день проекта. 

К сожалению сотку я не осилила. 

После "экватора" проболев пару раз к ряду, драйв развёлся и нашлось масса уважительных поводов не заниматься.