/forums/comment/571145-jeto-pravda-chto-vot-mozhno-nakachatsja-kak-jeti
30.05.2021 20:31
Это правда что вот можно накачаться как эти черные парни со старых видосов(например ruff ryders) , которые занимаются только с собственным весом? Что вы о них ваще думаете? На фарме или как? Как они ваще растут, у них на еду то не всегда деньги есть? Наверно от безделья висят на турниках 24 на 7...
/forums/comment/571162-i-data-ed3-3-i-p-dojdja-do-opredelennogo-urovnja
31.05.2021 01:34
дойдя до определенного уровня можно выполнять сложные взрывные упражнения на гипертрофию быстрых волокон. Почему бы и нет, запросто можно накачаться.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/571174-i-data-ed3-3-i-p-tak-u-nih-deneg-na-edu-net-ili-est
31.05.2021 09:45
Так у них денег на еду нет или есть, чтобы фарму купить?)))
Общий стаж тренировок решает. 1-2 часа в день с собственным весом вполне хватает для нормальной тренировки. Если у них профицит калорий и какой-нибудь адекватный баланс бжу, то проблем с массой вообще нет.
P.S. я как-то находил в инсте видосы с работы у подобных парней. Один, судя по всему, электриком работает, другой занимался вывозом мусора.
P.P.S. щас в инсте или ютубе тоже таких полно.
Го дружить в инсте 😜

Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
/forums/comment/571175-i-data-ed3-3-i-p-esli-stavit-cel-tolko-gipertrofija
31.05.2021 10:12
если ставить цель- только гипертрофия мышц ради самой гипертрофии- легче всего использовать железо+ химозу всякую. на уличной площадке со своим весом это будет гораздо сложнее. но тоже возможно, при соблюдении ряда факторов

/forums/comment/571177-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
31.05.2021 11:11
запросто можно накачаться.
Хех, если бы это было запросто... 😀

/forums/comment/571230-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
01.06.2021 15:31
Это правда что вот можно накачаться как эти черные парни со старых видосов(например ruff ryders) , которые занимаются только с собственным весом? Что вы о них ваще думаете? На фарме или как? Как они ваще растут, у них на еду то не всегда деньги есть? Наверно от безделья висят на турниках 24 на 7...

Да. Ruff Fyders не только с собственным весом тренили. Они дали толчок к появлению Гетто/Стрит Воркаута. Кроме пары человек они не на фарме. Санёк на дошике с гречкой (с перебоями) раскачался, так что тут главное трени. Да, времени у них свободного много.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD