привет всем 
я вот умею передний вис держать 5-7 сек с прямыми ногами,купил вчера гимнастическое колесо,полезная штука для переднего виса?помогает ли вообще что бы увеличить время виса? и вообще какие больше всего нагружает мышцы и для каких элементов играет роль</quote>
я вот умею передний вис держать 5-7 сек с прямыми ногами,купил вчера гимнастическое колесо,полезная штука для переднего виса?помогает ли вообще что бы увеличить время виса? и вообще какие больше всего нагружает мышцы и для каких элементов играет роль</quote>
если ты держишь 5-7 сек, то держи минуту в целом за тренировку хотя бы и увеличишь
All I do is Win
но я в него верю и буду дальше тренить))) кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Мне многие советовали <url="http://workoutshop.ru/">гимнастическое колесо</url>, чтобы научиться делать передний вис, горизонт и прочие упражнения, где поясница нужна. Я купил, но пока прогресса нет такого, чтобы я мог сказать, что он реально работает но я в него верю и буду дальше тренить)))</quote>
но я в него верю и буду дальше тренить)))</quote>
тренируйся в свое удовольствие
Мне многие советовали <url="http://workoutshop.ru/">гимнастическое колесо</url>, чтобы научиться делать передний вис, горизонт и прочие упражнения, где поясница нужна. Я купил, но пока прогресса нет такого, чтобы я мог сказать, что он реально работает но я в него верю и буду дальше тренить)))</quote>
но я в него верю и буду дальше тренить)))</quote>Не пробовал
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Топик закрыт.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
