Форумы

09.01.2020 20:41

(идти на стрельбу не выход)
Стреляет обычно почти стабильно при движении руки как в отжиманиях для планша Ганнибала , в любых видах отжиманий и жиме лёжа вообще не стреляет или очень редко , но при отжиманиях может раз в году стрельнуть , был у врача , но оно как на зло вообще не стреляло и не знаю верно ли он мне сказал))Звук глухой , движения не ограничены , боли нет , просто стрёмно иногда даже просто двери открыть иногда и стреляет глухо, врач сказал возможно что гипермобильность суставов , но я так почитал немного про неё , то там просто гнутся они через чур , а не стркляют. Ещё он немного покрутил его и сказал что оно за что-то зацепается как будто , сказал что явно не артроз и не всякая хрень , сказал равномерно развивать мышцы плеч и в этом роде , сказал инфы в интернете полно , может кто-то знает упражнения или у кого было также отпишитесь тут

vorlex

Томск

10.01.2020 19:54

Насколько громко стреляет? Помню у меня одно время тоже плечи щёлкали.

10.01.2020 19:59

Насколько громко стреляет? Помню у меня одно время тоже плечи щёлкали.</quote>

Громкость наверное не стоит учитывать , главное что звук глухой я думаю

vorlex

Томск

10.01.2020 20:11

Думаю на форуме, тебе вряд ли кто-то что-нибудь дельное подскажет. Как сказал врач тренируй плечи равномерно? Вот и займись этим аккуратно.

11.01.2020 01:13

У тябыло что то с ним? Вывих, растяжение? Если он сильно подвижный то связка либо растянутаилибо порвана. По аналогии с коленом, поможет закачка мышц покруг. Сустав будет держаться мышцами. Бывает у людей связка порвана но благодаря мышцам суслав стоит на месте и особых проблем не доставляет. Единственное чтобы в сам сустав не попало ничего и не мешало ему работать.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

11.01.2020 01:13

А вообще есть правило, не болит не лохматте бабушку.

Аэртон Сенна.

11.01.2020 15:35

А вообще есть правило, не болит не лохматте бабушку.</quote>

А потом рука с плечом оторвётся и пофиг

11.01.2020 22:55

Думаю на форуме, тебе вряд ли кто-то что-нибудь дельное подскажет. Как сказал врач тренируй плечи равномерно? Вот и займись этим аккуратно.</quote>

Да , типо все три пучка дельт

12.01.2020 02:05

Подозреваю что это вся тушка, так как степеней свободы у плечевого сустава чуть ли не 360 градусов

все дельты, грудь, спина, трапеция, короче вся субкультура теперь твоя

Аэртон Сенна.

12.01.2020 14:24

Подозреваю что это вся тушка, так как степеней свободы у плечевого сустава чуть ли не 360 градусов

все дельты, грудь, спина, трапеция, короче вся субкультура теперь твоя

</quote>

А ноги оставим спичками

12.01.2020 17:25

Подозреваю что это вся тушка, так как степеней свободы у плечевого сустава чуть ли не 360 градусов

все дельты, грудь, спина, трапеция, короче вся субкультура теперь твоя

</quote>

А ноги оставим спичками</quote>

Как тру воркаутеры

Аэртон Сенна.

26.01.2020 19:45

Немного со временем стал замечать что этот хруст создаётся , как будто сустав в паз стаёт со второго раза

28.01.2020 23:22

Насколько громко стреляет? Помню у меня одно время тоже плечи щёлкали.</quote>

Перестали стрелять? Что делал?