/forums/comment/539650-quote-name-vista-pro-post-539589-blin-ja-uveren-chto
30.01.2020 18:11
<quote name=Vista_Pro post="539589">
Блин я уверен , что как минимум у 40% форумчан были подобные проблемы , всё что-ли так и стреляют ходят?</quote>

Более полугода занимался с врачами ЛФК, все как один говорили, что хруст без боли - это нормально.
Но если беспокоит возможность травмы из-за хруста - стоит сделать МРТ плечевого сустава (стоимость 5-8 тысяч в Москве или 3-4 в других городах) и обратиться с ним к хирургу/травматологу.

<quote name=Kahar post="539615">
У меня плечо, которое травмировал, хрустит при вращении вместе с лопаткой. Хрустит постоянно, сколько не разминай.</quote>

Такая же проблема, со временем все меньше на это внимания обращаешь.
Делай что нужно улыбаясь или не делай вовсе.
/forums/comment/539654-quote-name-kahar-post-539615-quote-name-vista-pro
30.01.2020 18:50
<quote name=Kahar post="539615">
<quote name=Vista_Pro post="539589">
Блин я уверен , что как минимум у 40% форумчан были подобные проблемы , всё что-ли так и стреляют ходят?</quote>
У меня плечо, которое травмировал, хрустит при вращении вместе с лопаткой. Хрустит постоянно, сколько не разминай.
Но я не назвал бы это «стреляет», если я вообще правильно понимаю, о чем ты. Потому что в первом посте у тебя ничего непонятно, ибо куча текста в трёх предложениях.

Вот у тебя боли нет. Дискомфорт есть? То есть только звук или ещё и сопротивление движению?</quote>
Могу видео с хрустом скинуть , потому что при определённых движениях звук слышен очень хорошо
/forums/comment/539658-nu-skin-mozhet-chto-to-stanet-ponjatnee-no-voobshhe-ja
30.01.2020 19:59
Ну скинь, может что-то станет понятнее. Но вообще я спрашиваю про ощущения кроме звука.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/539673-quote-name-kahar-post-539658-nu-skin-mozhet-chto-to
30.01.2020 21:32
<quote name=Kahar post="539658">
Ну скинь, может что-то станет понятнее. Но вообще я спрашиваю про ощущения кроме звука.</quote>
Болей нет , ощущение не из приятных , видео уже завтра сниму , чувствуется что либо со второго раза вскакивает либо что-то сильное
/forums/comment/539702-quote-name-vista-pro-post-539673-bolej-net
31.01.2020 09:28
<quote name=Vista_Pro post="539673">

Болей нет , ощущение не из приятных , видео уже завтра сниму , чувствуется что либо со второго раза вскакивает либо что-то сильное</quote>
У меня только звук был. Ничего не выскакивало. Максимум стреляло. никак не лечил просто тренил и само прошло.
/forums/comment/539741-ta-ladno-rebjata-spasibo-budu-mozhet-raz-v-nedelju
31.01.2020 20:00
Та ладно ребята , спасибо , буду может раз в неделю что-то делать , а так то к зно готовится нужно , так что может пройдёт к лету
/forums/comment/541371-zvuki-i-hrust-bez-boli-chashhe-vsego-ne-javljajutsja
23.02.2020 02:51
Звуки и хруст без боли чаще всего не являются патологией, могут возникать и исчезать в течении жизни. Тем не менее, если уж сильно громко или сильно смущает, то можно сделать МРТ 1,5 Тесла на нормальном аппарата (лучше узнать у местных травматологов, где лучше в вашем городе) и показаться к ортопеду уже с МРТ. Скорее всего там будет много чего написано (здоровых по МРТ почти не бывает), но, опять же скорее всего, ничего на самом деле серьезного, на что вы можете повлиять , не будет.
Когда мы говорим о закачивании мышц плечевого пояса, то это не только (И НЕ СТОЛЬКО) дельты, трепеции и т.п., сколько МЫШЦЫ ВРАЩАТЕЛЬНОЙ МАНЖЕТЫ ПЛЕЧА. Обычно особое внимание нудно уделять именно им. Как правильно закачивать, нужно, чтоб нормальный ортопед или реабилитолог показали, иначе можно наделать себе проблем. В частности, например, не рекомендую закачивать с отведенным плечом - хоть мышцы при этом и грузятся, но возникает импинджмент. Ну и именно эти мышцы большим весом грузить нельзя, особенно в изолированных упражнениях.
Все заболевания смертельны, если правильно гуглить))
/forums/comment/541378-mezhdu-streljaet-shhelkaet-i-hrustit-kak-terminami
23.02.2020 10:50
Между стреляет, щелкает и хрустит как терминами делаем разницу
- стреляет - задевает нерв и типа пробивает током
- хрустит - трение сухожилий о препятствия из за неравномерно перенапряженных мышц
- щелкает - схлопывание кавитационных пузырьков в синовиальной жидкости (смазке) сустава
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/541438-est-eshhe-variant-pechenki-v-karmanah
24.02.2020 03:19
Есть еще вариант:
-Печеньки в карманах😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/541480-quote-name-lawnmover-post-541438-est-eshhe-variant
24.02.2020 17:04
<quote name=Lawnmover post="541438">
Есть еще вариант:
-Печеньки в карманах😃</quote>
Ага поздравь меня , не брал ни штангу ни гантелей 3 недели миллион растяжек на плече , хочется пойти убиться..
/forums/comment/541481-quote-name-ran18-post-541378-mezhdu-streljaet
24.02.2020 17:05
<quote name=RAN18 post="541378">
Между стреляет, щелкает и хрустит как терминами делаем разницу
- стреляет - задевает нерв и типа пробивает током
- хрустит - трение сухожилий о препятствия из за неравномерно перенапряженных мышц
- щелкает - схлопывание кавитационных пузырьков в синовиальной жидкости (смазке) сустава</quote>
Щёлкает и при одном и том же движении , возможно здвиг сустава , не знаю
/forums/comment/541497-quote-name-vista-pro-post-541480-quote-name-lawnmover
24.02.2020 18:59
<quote name=Vista_Pro post="541480">
<quote name=Lawnmover post="541438">
Есть еще вариант:
-Печеньки в карманах😃</quote>
Ага поздравь меня , не брал ни штангу ни гантелей 3 недели миллион растяжек на плече , хочется пойти убиться..</quote>
Ну это возрастное, пока погоди убиваться, потом в 45 мождно и убиться если не пройдет 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.