/forums/comment/538935-13-den-trenerovok-bylo-slozhnee-chem-vchera-neznaju
13 день тренеровок.
Было сложнее чем вчера, незнаю чем это связанно.
Вес упал 63.9(-500г).
/forums/comment/539036-14-den-terenerovok-segondja-byl-kakim-to-vjalym
14 день теренеровок.
Сегондя был каким то вялым, пришлось принять холодный душ, что бы нормально тренероваться.
Вес 64.0(+100г).
/forums/comment/539114-15-den-trenerovok-bombil-po-polnoj-ves-64-4-skachjok
15 день тренеровок.
Бомбил по полной.
Вес 64.4 (скачёк)
/forums/comment/539223-16-den-trenerovok-moshhno-bobmbil-dobavil-pered
16 день тренеровок.
Мощно бобмбил, добавил перед прессом тренеровку на грудь(от войтенко).
Вес 64.0(-400г).
/forums/comment/539391-17-den-trenerovok-2-dnja-ne-trenerovalsja-ne-bylo
17 день тренеровок(2 дня не тренеровался, не было возможности).
Вес незнаю).
Завтра всё напишу
/forums/comment/539431-18-den-trenerovok-pohodu-zabolevaju-ne-daj-bog-no-poka
18 день тренеровок.
Походу заболеваю(не дай бог), но пока нормально всё.
Вес 64.6
На тренеровке бомбил по полной.
/forums/comment/539550-19-den-trenerovok-chuvstvuju-sebja-horosho
19 день тренеровок.
Чувствую себя хорошо.
Тренеровался не очень.
Вес 64.3
/forums/comment/539613-20-den-trenerovok-byl-odin-iz-samyh-jeffektivnyh-dnej
20 день тренеровок.
Был один из самых эффективных дней.
Бомбил по полной.
Взвесится забыл)
/forums/comment/539774-21-den-trenirovok-pytajus-na-trenirovkah-ne
21 день тренировок.
Пытаюсь на тренировках не останавливаться делать без отдыха, что довольно успешно получается.Выходим на новый уровень.Так же скоро буду тренироваться с весом(гантели 10x2).
Вес скаканул до 65.8.
/forums/comment/539802-22-den-trenerovok-progressiruju-v-kachestve
22 день тренеровок.
Прогрессирую в качестве выполнения упражнений.
Также сделал фото 4 недели назад и сегодня, результаты бомбические, завтра обьёмы замери ю.
Вес 65.4(-400г)
/forums/comment/539805-foto-v-studiju-do-i-posle-bombicheskih-rezultatov
Фото в студию, до и после бомбических результатов.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/539819-quote-name-lawnmover-post-539805-foto-v-studiju-do-i
Фото в студию, до и после бомбических результатов.</quote>
/forums/comment/539841-23-den-trenerovok-nechego-osobennogo-ne-proizoshlo
23 день тренеровок.
Нечего особенного не произошло, выкладывался на максимум.
Вес 65.5(+100г).
/forums/comment/539914-24-den-trenerovok-poshjol-progress-v-pokazateljah-i-v
24 день тренеровок.
Пошёл прогресс в показателях и в теле тоже.
Поднял подтягивания до 5.
Так же завтра новый уровень пресса.
Вес 66.0
/forums/comment/540123-25-den-trenerovok-menshe-otdyha-v-uprazhnenijah-est
25 день тренеровок.
Меньше отдыха в упражнениях.
Есть желание повысить отжимания или подтягивания, но думаю пока не стоит.
Вес 66.3
