/forums/comment/522737-dobrogo-vremeni-sutok-ja-s-marta-skidyval-ves-s-94-do
Доброго времени суток. Я с марта скидывал вес с 94 до 81 скинул чуть больше месяца по времени. разом отказался от всего сладкого мучного вообщем перешёл на пп и занимался турник брусья отжимания гантели. Прошло два месяца вес так и Оставался на 81 кг не занимался месяц так как заболел нерв защемило набрал до 83 вернулся к тренировкам и опять скинул до 81 кг за неделю и опять вес на месте. Что делать? Если не трудно подскажите.
/forums/comment/522740-quote-name-demon1989-post-522737-chto-delat-quote
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/522741-nachal-prohodit-segodnja-byl-vtoroj-den
Начал проходить, сегодня был второй день
/forums/comment/522746-dumaju-chto-massa-umenshilas-umenshilis-i
Думаю, что масса уменьшилась, уменьшились и энергозатраты. Вот вес и стоит
/forums/comment/522749-ja-kalorii-ponizhal-menshe-tysjachi-i-vse-ravno-ne
Я калории понижал меньше тысячи и все равно не уходил вес
/forums/comment/522751-quote-name-demon1989-post-522749-ja-kalorii-ponizhal
Я калории понижал меньше тысячи и все равно не уходил вес</quote>
/forums/comment/522753-ja-znaju-chto-ne-postroit-no-mne-nado-skinut-eshhjo
Я знаю что не построить но мне надо скинуть ещё кг4. Да за тысячу уже ощущал себя плохо болела голова в глазах темнело
/forums/comment/522755-a-rost-skolko-mozhet-u-tebja-rost-pod-2-metra
А рост сколько? Может у тебя рост под 2 метра)
/forums/comment/522759-jehh-mne-by-tvoi-81kg
/forums/comment/522760-rost-184
/forums/comment/522761-mogu-foto-chut-pojzhe-zagruzit
Могу фото чуть пойже загрузить
/forums/comment/522762-serke-a-mne-by-75
/forums/comment/522767-znachit-ne-kto-ne-podskazhet-chto-delat
Значит не кто не подскажет что делать
/forums/comment/522768-ves-i-rost-ne-govorit-ni-o-chjom-glavnoe-procent-zhira
вес и рост не говорит ни о чём,главное процент жира в организме,никто тебе ничего не подскажет,нужно минимум фото.Калории понижать смысла нет,а меньше 1000 это вообще маразм и удар по здоровью
/forums/comment/522774-img-https-workout-su-uploads-editor-2019-07-2019-07
