/forums/comment/522813-quote-name-caseshot-post-522810-quote-name-freedmen
23.07.2019 17:57
<quote name=caseshot post="522810">
<quote name=Freedmen post="522796">
ты скинул быстро воду а не жир,не обольщайся.Теперь если хочешь кубы увидеть надо на палео перейти и периодическое голодание</quote>

Начали хорошо про воду, а потом скатили в ересь и мракобесие))

Не нужны никакие экзотические диеты!
Снижение веса - процесс длительный.
Если установить себе срок полгода, а лучше год, то и дело пойдет веселей и легче.

Какой смысл сгонять лишнее в кратчайший срок, если только у тебя не горит сьемка в рекламе нижнего белья, роль в Голливуде или бой в Лас-Вегасе, я понять не могу.

Во главе угла стоит Время, Воля и Дисциплина.</quote>
z я не хочу спорить,но Время,Воля и Дисциплина...с большой буквы...это респект
/forums/comment/522814-mozhet-i-pravy-no-bystrej-skinesh-zhir-bystrej-mozhno
23.07.2019 18:01
Может и правы но быстрей скинеш жир быстрей можно начать набирать нормальную мышечную массу
/forums/comment/522815-quote-name-demon1989-post-522812-kakie-sjomki-net
23.07.2019 18:07
<quote name=Demon1989 post="522812">
Какие съёмки нет конечно. В принципе и так комфортно но хотелось бы в идеале и пресс</quote>
<quote name=Demon1989 post="522812">
Какие съёмки нет конечно. В принципе и так комфортно но хотелось бы в идеале и пресс</quote>
<quote name=Demon1989 post="522812">
Какие съёмки нет конечно. В принципе и так комфортно но хотелось бы в идеале и пресс</quote>
tckb я тоже как ты маялся,просто даже можешь ничего не читать,выбрось сахар,пшеницу во всех её проявлениях(мука,макароны,хлеб и т.д.),все крупы,картофель,молочку тоже нах(для начала)увидешь свой пресс
/forums/comment/522816-dolgo-takaja-dieta-dlitsja
23.07.2019 18:27
Долго такая диета длится?
/forums/comment/522818-quote-name-demon1989-post-522816-dolgo-takaja-dieta
23.07.2019 18:34
<quote name=Demon1989 post="522816">
Долго такая диета длится?</quote>
это не диета,образ жизни.Я в начале тоже парился,как это не есть хлеб или картофель?!Ты попробуй,а к любимым говняшкам можешь вернуться в любой момент
/forums/comment/522820-quote-name-caseshot-post-522817-kak-naprimer
23.07.2019 18:37
<quote name=caseshot post="522817">
Как, например, выглядит мой сброс веса(количество потребояемых ккал около 2800-29з0/день)
Видны колебания в обе стороны, но общий тренд вниз

</quote>
<quote name=caseshot post="522817">
Как, например, выглядит мой сброс веса(количество потребояемых ккал около 2800-29з0/день)
Видны колебания в обе стороны, но общий тренд вниз

</quote>
ещё раз говорю-вес и процент жира в организме-не одно и тоже
/forums/comment/522827-bystrye-ljubye-uglevody-uberi-voobshhe-tolko-salaty-ja
23.07.2019 19:23
быстрые, любые углеводы убери вообще-только салаты(я думаю понятно что не оливье)употребляй яйца,мясо,орехи,плюс периодическое голодание и через месяца четыре у тебя на работе начнут спрашивать как тебе это удалось.
/forums/comment/522839-a-kak-zhe-nabirat-myshcy-bez-uglevodov
23.07.2019 21:32
А как же набирать мышцы без углеводов?
/forums/comment/522844-jeto-kakoe-zhe-pitanie-mjaso-i-jajca-tak-i-tys-kalorij
23.07.2019 21:43
Это какое же питание мясо и яйца так и тыс калорий не набереш :man_facepalming:🤦‍♂️
/forums/comment/522849-ljublju-ljudej-raznyh-jeto-prosto-chudo-nabljudat-kak
23.07.2019 22:31
Люблю людей. Разных.
Это просто чудо наблюдать, как работает их мозг.

/forums/comment/522868-quote-name-freedmen-post-522827-bystrye-ljubye
24.07.2019 00:44
<quote name=Freedmen post="522827">
быстрые, любые углеводы убери вообще-только салаты(я думаю понятно что не оливье)употребляй яйца,мясо,орехи,плюс периодическое голодание и через месяца четыре у тебя на работе начнут спрашивать как тебе это удалось.</quote>

Что то я думаю уволят быстрее, потому что ничего делать не сможешь и соображать будешь как люди с задержкой развития. Советы прямо топовые, для человека, который ранее тут же написал что на заводе работает.
/forums/comment/522869-po-teme-organizm-shtuka-umnaja-esli-on-vidit-chto-ego
24.07.2019 00:48
По теме. Организм штука умная, если он видит что его насилуют, он сопротивляется. Большая потеря веса за короткое время это насилие, он теперь его держать будет, пока не поймет что все нормально и убивать его не планируют. Думаю так будет понятно что происходит и что делать.
/forums/comment/522878-kadlori-kogda-zanizil-hodil-kak-zombi-chto-zhe-budet
24.07.2019 05:11
Кадлори когда занизил ходил как зомби что же будет без углеводов
/forums/comment/522890-n-daaa-udachi-vam-rebjat-v-osobennosti-demon1989-i
24.07.2019 07:56
Н-дааа.. Удачи вам, ребят, в особенности Demon1989 и Freedmen с вашими херодиетами и всем остальным.
Демон1989, а ты уверен, что скинув ещё 5-10кг веса за пару месяцев, у тебя откроются чакры кубики на животе? А может появятся впалые щёки, тонкие ноги и торчащие лопатки?
/forums/comment/522891-evgenij-esli-by-ja-znal-chto-budet-ne-pisal-by-sjuda
24.07.2019 07:59
Евгений если бы я знал что будет не писал бы сюда. Если ты так и не понял. Если знаеш что и как напиши