Подтягивания

Глобальный форум Общий форум стодневки

3840

1 2 3

Вперед

WasD

Москва

21.10.2018 21:47

нормальная очень даже "информация";</quote>

Окей, чтобы у тебя не было иллюзий по поводу "нормальности" его информации.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

WasD

Москва

21.10.2018 21:48

От чуваков, которые продвигают жиросжигающие тренировки и говорят о накачке внутренней части грудных не стоит многого ждать, но даже сломанные часы показывают правильное время 2 раза в день.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Brom

Москва

21.10.2018 21:54

говорят о накачке внутренней части грудных ...</quote>

там скорее всего проблема транслейта и терминологии; речь скорее всего идет о поперечных мышцах груди

они кстати тож "тренируемы" еси чо, еси чо

WasD

Москва

22.10.2018 00:30

там скорее всего проблема транслейта и терминологии; речь скорее всего идет о поперечных мышцах груди они кстати тож "тренируемы" еси чо, еси чо</quote>

1) Я смотрю в оригинале
2) Речь идет об "inner" и "outer" chest muscles

Чем уже ставишь руки, тем лучше качаешь внутреннюю часть, чем шире, тем лучше внешнюю и прочая ромашка в таком духе в которую верят новички, но которая вообще не бьется с учебниками биологии и анатомии.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Brom

Москва

22.10.2018 18:39

Речь идет об "inner" и "outer" chest muscles Чем уже ставишь руки, тем лучше качаешь внутреннюю часть, чем шире, тем лучше внешнюю и прочая ромашка в таком духе в которую верят новички, но которая вообще не бьется с учебниками биологии и анатомии.</quote>

ну всё бъется - грил жеж, "проблемы транслейта и терминологии" ))))

с чего ты решил , что "inner" и "outer" chest muscles это всё про одну лишь мышцу (большую грудную)
pectoralis major m. - это "outter', pectoralis minor m. - "inner"
в спорте под терминами "pecs", "pectoral muscle" or "chest muscle",в разговорной речи подразумевают именно эти две мышцы - большую и малую грудную мышцу (которая находится под большой, глубоко (inner???))

Dymitr

Санкт-Петербург

22.10.2018 18:52

Так по конкретной методе по тренировке подтягиваний есть накладки? Мы же не вступительные экзамены на тренерский факультет института культуры у него принимаем, наша задача ведь не проверить все ли он правильно понял в этой жизни по всем вопросам, а разобраться конкретно в методичке по обучению подтягиваться?

Brom

Москва

22.10.2018 19:04

Dymitr , он работает в Майами, где все просто озабочены своим телом, будь он "проходимцем", это "на раз" бы определили и навсегда ))) Толковый парень он, но он не предлагает " грааль", он обозначает направление пути, и это кста еще намного круче!!!

WasD

Москва

22.10.2018 19:11

Brom

Ну ты посмотри сам видео, где он говорит про Inner и показывает на внутренню часть груди, а про outer и показывает на внешнюю. То есть очевидно, что он не про minor и major вообще говорит.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

WasD

Москва

22.10.2018 19:11

Dymitr

По методике обучению подтягиваний все норм, один из 100500 возможных вариантов, основанных на постепенной прогрессии и усложнении выполняемых упражнений. Про хваты можешь не париться.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Dymitr

Санкт-Петербург

22.10.2018 19:14

Dymitr

По методике обучению подтягиваний все норм, один из 100500 возможных вариантов. Про хваты можешь не париться.</quote>

Понял, благодарствую!

WasD

Москва

22.10.2018 19:15

он работает в Майами, где все просто озабочены своим телом, будь он "проходимцем", это "на раз" бы определили и навсегда ))) Толковый парень он, но он не предлагает " грааль", он обозначает направление пути, и это кста еще намного круче!!!</quote>

Я тебя умоляю. Типичный американец настолько тупой, что он до сих пор покупает волшебные пилюли, тренажеры и чудо методики. А уж отличить харизматичного проходимца от реально толкового специалиста не сможет ни в жизнь. Тони Робинсоны всякие не зря там так хорошо плодятся.

У Криса средний, по меркам уличных атлетов, уровень, но этого более чем достаточно, чтобы собирать аудиторию и давать советы "как научиться планшу новичкам" или "как освоить выход силой за 5 минут" и продавать свои "методики тренировок", которые по факту чуть ли не просто наборы рандомных упражнений из себя представляют. Но лох не мамонт. Это как Тренировочная зона, только на несколько уровней лучше. Но сути дела это не меняет, но чтобы ты это понял, тебе нужно научиться отжиматься в стойке на руках, хотя бы. А пока ты будешь на уровне 5 подтягиваний за тренировку, Крис будет казаться тебе чем-то невероятным, и ты будешь слушать его развесив уши.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Brom

Москва

22.10.2018 19:16

ты хочешь развести меня на просмотр ролика и на его детальный анализ? дорого, я ща отсматриваю другой контент англоязычный, объемный очень...

Brom

Москва

22.10.2018 19:19

какой уровень по меркам "уличных атлетов" у тебя??? ниже среднего чоли? о чем тогда вообще речь?

Brom

Москва

22.10.2018 19:23

"Тренировочная зона" - хорошая книга, ток не всем ума хватает осмыслить материал, но это проблема не автора, а читателя )))
P.S. тьма людей судят о Сальери, абсолютно никогда не слышавшие его музыки, и судящие о нем по "маленьким трагедиям" Пушкина; а тем не менее его музыкальный талант, был намного богаче Моцарта, просто последний был ярче, и с душой почище ; еще есть "тьма", которая кроме Лолиты, вообще другого понятия о Набокове не имеет
P.S.P.S. ни проблеска кругом, одно ничтожество свой голос возвышает...

VyxodNadve

Пикалёво

22.10.2018 19:30

Про хваты можешь не париться.</quote>

+++ всегда одним хватом подтягивался и подтягиваюсь,спина прокачивается вся.

1 2 3

Вперед

Форумы

Подтягивания