Антон рулит:thumbsup:
, остальное для химиков, а здесь здоровье - остальное мы купим:muscle:
Просто делай, что написано и жди, сердечко тоже привыкнуть к нагрузкам должно, дальше будет круче 
А можно я тут спрошу, чтобы не плодить темы? Подскажите, пожалуйста, почему у меня не получается сделать ровные подтягивания? То, что я могу изобразить, похоже на такие, как в этом ролике (только их не так много) - https://www.youtube.com/watch?v=BvKR9pNQgoE
Как ни стараюсь, все равно получается эдакий "нырок" на перекладину и ноги вперед.</quote>
Как ни стараюсь, все равно получается эдакий "нырок" на перекладину и ноги вперед.</quote>
Keyplex Слушай Антона - всё продумано до мелочей, всё работает, просто читать внимательно надо, через некоторое время перечитывать:wink::wink: Антон рулит:thumbsup::thumbsup: , остальное для химиков, а здесь здоровье - остальное мы купим:muscle::muscle: Просто делай, что написано и жди, сердечко тоже привыкнуть к нагрузкам должно, дальше будет круче</quote>
:wink: Антон рулит:thumbsup::thumbsup: , остальное для химиков, а здесь здоровье - остальное мы купим:muscle::muscle: Просто делай, что написано и жди, сердечко тоже привыкнуть к нагрузкам должно, дальше будет круче</quote>Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Можно я так сделаю.
</quote>
А можно я тут спрошу, чтобы не плодить темы? Подскажите, пожалуйста, почему у меня не получается сделать ровные подтягивания? То, что я могу изобразить, похоже на такие, как в этом ролике (только их не так много) - https://www.youtube.com/watch?v=BvKR9pNQgoE
Как ни стараюсь, все равно получается эдакий "нырок" на перекладину и ноги вперед.</quote>
Как ни стараюсь, все равно получается эдакий "нырок" на перекладину и ноги вперед.</quote>
Keyplex Слушай Антона - всё продумано до мелочей, всё работает, просто читать внимательно надо, через некоторое время перечитывать:wink::wink: Антон рулит:thumbsup::thumbsup: , остальное для химиков, а здесь здоровье - остальное мы купим:muscle::muscle: Просто делай, что написано и жди, сердечко тоже привыкнуть к нагрузкам должно, дальше будет круче</quote>
:wink: Антон рулит:thumbsup::thumbsup: , остальное для химиков, а здесь здоровье - остальное мы купим:muscle::muscle: Просто делай, что написано и жди, сердечко тоже привыкнуть к нагрузкам должно, дальше будет круче</quote>Типа не париться над этим, само выправится? ))
Новости такие: всю эту неделю было рождение выпадов, преодоление себя и наработка техники выпадов (ну которые самые сложные:wink: ). Ноги и зад болели так, что подтягивания отошли на задний план.К концу недели осенило - ААА:grimacing:
!!! Я же могу подтягиваться больше! Но пока не прибавляю, выпады наработаю ещё неделю, и если ничего добавляться не будет, тогда сразу увеличу симметрично 1-2-2-по2.Стал получать удовольствие от того, что могу повисеть, головой повертеть, регулировать темп подтягиваний, захочу - взрывные сделаю, захочу - замедлю негативную фазу, позитивную или всё вместе. Ощущение полёта при подтягиваниях. Думаю когда добавлю единичку к ним, то тоже поработать придётся.
In_Shape - техника может быть не идеальна, главное стремление к ней. Я не прибавлял, пока не стал подтягиваться как надо, и то - со стороны ещё не фоткался.
Интересует вопрос: сколько времени понадобиться, чтобы делать хотя бы пару нормальных подтягиваний? Понимаю, что быстро ничего не получится. Но просто ни одного правильного вытянуть не могу и переживаю, что что-то не так.</quote>
Per aspera ad astra
