Глобальный форум Общение

Подсчёт калорий,углеводов и жиров!

/forums/comment/481149-ja-tak-i-ne-ponjal-kak-jeto-proschitat-stal-zapisyvat
Sospen666
Sospen666
Санкт-Петербург
27.09.2018 21:22
Я так и не понял как это просчитать,стал записывать что я ем в день.Как долго записывать и как рассчитать потом количество всего?
с Уважением Мурин Я.В.
/forums/comment/481153-smotrja-kakie-celi-presleduesh
Zingerr
Zingerr
Липецк
27.09.2018 21:36
Смотря какие цели преследуешь?

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/481997-quote-name-sospen666-post-481149-kak-rasschitat-potom
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
01.10.2018 11:56
<quote name=Sospen666 post="481149">
как рассчитать потом количество всего?</quote>
Можно самостоятельно, используя таблицы калорийности продуктов.

Проще через специализированные сайты в интернете
<url="https://lifehacker.ru/fatsecret/">Обзор сервиса для контроля веса FatSecret</url>
<url="https://workout.su/articles/484-instrukcija-k-sajtu-calorizator-ru-analiziruj-to-chto#">Инструкция к сайту Calorizator.ru: анализируй то, что ты ешь!</url>

Есть и мобильные приложения к телефонам.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/489973-sps
Sospen666
Sospen666
Санкт-Петербург
07.11.2018 20:37
Спс
с Уважением Мурин Я.В.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Воркаут и оздоровительные практики физической культуры.
andreygeorg[29.04.2026 11:07]
Подтягивания на одной руке
WasD[15.04.2026 10:22]
Предложения по сайту
WasD[02.04.2026 13:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[29.04.2026 21:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[30.04.2026 00:07]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[29.04.2026 16:18]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[03.05.2026 12:20]
трень 2
Anastasia13[30.04.2026 00:30]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
сезон 68-69 (продолжение старого) на импортном
AlexBi[03.05.2026 20:48]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[03.05.2026 15:44]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[03.05.2026 12:20]
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon[03.05.2026 02:35]
Всё по новой 05.11.2025
junior[02.05.2026 13:36]
День 2
Yerbol_Olzhabay[01.05.2026 20:16]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[01.05.2026 18:48]
Тренировки WasD
WasD[01.05.2026 18:27]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[01.05.2026 07:05]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[30.04.2026 23:21]