Очень сильно трусит в статических упражнениях

Kek_xD

Здолбунов

11.07.2018 16:37

На турнике при долгой негативной фазе начинают ОЧЕНЬ сильно трястись голова и сами руки. У друзей такого нет. Что делать?

WasD

Москва

11.07.2018 22:29

На турнике при долгой негативной фазе начинают ОЧЕНЬ сильно трястись голова и сами руки. У друзей такого нет. Что делать?</quote>

Сходить к врачу.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Mirax

Гомель

11.07.2018 22:59

На турнике при долгой негативной фазе начинают ОЧЕНЬ сильно трястись голова и сами руки. У друзей такого нет. Что делать?</quote>

WasD прав: это может быть что угодно. От неврологических заболеваний с нарушением нервно-мышечной передачи или тонических сокращений мышц, до банального нарушения электролитного баланса ионов, формирующих сокращение мышечного волокна. Соответственно и лечение может быть от серьезного медикаментозного терапевтического/неврологического, до поддерживающей терапии и диеты. Берегите себя.

Kek_xD

Здолбунов

12.07.2018 10:53

На турнике при долгой негативной фазе начинают ОЧЕНЬ сильно трястись голова и сами руки. У друзей такого нет. Что делать?</quote>

Сходить к врачу.</quote>

А к какому именно врачу нужно?

Kek_xD

Здолбунов

12.07.2018 10:53

На турнике при долгой негативной фазе начинают ОЧЕНЬ сильно трястись голова и сами руки. У друзей такого нет. Что делать?</quote>

WasD прав: это может быть что угодно. От неврологических заболеваний с нарушением нервно-мышечной передачи или тонических сокращений мышц, до банального нарушения электролитного баланса ионов, формирующих сокращение мышечного волокна. Соответственно и лечение может быть от серьезного медикаментозного терапевтического/неврологического, до поддерживающей терапии и диеты. Берегите себя.</quote>

Спасибо!

WasD

Москва

12.07.2018 18:47

На турнике при долгой негативной фазе начинают ОЧЕНЬ сильно трястись голова и сами руки. У друзей такого нет. Что делать?</quote>

Сходить к врачу.</quote>

А к какому именно врачу нужно?</quote>

Терапевт, хирург.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

kotyuk

Киев

13.07.2018 21:31

Если проявляется лишь при длительной негативной фазе при подтягиваниях, то это может быть просто индивидуальной особенностью. Со временем может и пройти. К врачу то лишним сходить однозначно не будет, но реально отдавать себе отчет, что скорее всего ничего не найдут.
Хотя если именно ОЧЕНЬ, тогда лучше попросить кого0-то заснять это на видео и идти к невропатологу. И желательно к какому-то продвинутому. Хирург и терапевт вряд ли что-то диагностируют.

Все заболевания смертельны, если правильно гуглить))

Kek_xD

Здолбунов

14.07.2018 19:14

Если проявляется лишь при длительной негативной фазе при подтягиваниях, то это может быть просто индивидуальной особенностью. Со временем может и пройти. К врачу то лишним сходить однозначно не будет, но реально отдавать себе отчет, что скорее всего ничего не найдут.
Хотя если именно ОЧЕНЬ, тогда лучше попросить кого0-то заснять это на видео и идти к невропатологу. И желательно к какому-то продвинутому. Хирург и терапевт вряд ли что-то диагностируют.</quote>

Хорошо, спасибо!
Ещё пару раз попробую, со временем может и схожу к врачу, если не пройдёт.

_Nameless_

Мюнстер

15.07.2018 13:39

</quote>

Может такое быть,что тебе просто очень тяжело? У любого человека начнут трястись руки,если достаточно долго висеть на полусогнутых руках на турнике.Когда делаешь австралийские подтягивания такого нет,или по крайней мере много меньше? Если да,уменьши нагрузку.
Что касается головы,то подтягивания сильно забивают шею. Если она не выдерживает нагрузку,то понятно,что трясется голова.Делай растяжку,-повороты головы,вращения.Все медленно,на увеличение амплитуды движения. А теперь маленький сеанс ясновидения :eyes:

Похоже,хват у тебя очень сильный. Рост большой, вес маленький. Соответственно рычаг нагрузки на мышцы большой, а нагрузка на пальцы маленькая. Физика,однако.:grinning:

Висишь потому очень долго. Нет чтоб вниз спрыгнуть пораньше,пока не трясёт.:grinning:

Just do~~n't qu~~it

Kek_xD

Здолбунов

15.07.2018 18:32

</quote>

Может такое быть,что тебе просто очень тяжело? У любого человека начнут трястись руки,если достаточно долго висеть на полусогнутых руках на турнике.Когда делаешь австралийские подтягивания такого нет,или по крайней мере много меньше? Если да,уменьши нагрузку.
Что касается головы,то подтягивания сильно забивают шею. Если она не выдерживает нагрузку,то понятно,что трясется голова.Делай растяжку,-повороты головы,вращения.Все медленно,на увеличение амплитуды движения. А теперь маленький сеанс ясновидения :eyes:

Похоже,хват у тебя очень сильный. Рост большой, вес маленький. Соответственно рычаг нагрузки на мышцы большой, а нагрузка на пальцы маленькая. Физика,однако.:grinning:

Висишь потому очень долго. Нет чтоб вниз спрыгнуть пораньше,пока не трясёт.:grinning:

</quote>

Может быть по этому(рычаг). Как-то про то, что рычаг большой не думал ну я сейчас поступаю, целую неделю экзамены, как то на тренировки совсем не хочется. Через недельку попробую тоже удержание в негативной фазе и посмотрим, что дальше будет.

Kek_xD

Здолбунов

15.07.2018 18:33

</quote>

Может такое быть,что тебе просто очень тяжело? У любого человека начнут трястись руки,если достаточно долго висеть на полусогнутых руках на турнике.Когда делаешь австралийские подтягивания такого нет,или по крайней мере много меньше? Если да,уменьши нагрузку.
Что касается головы,то подтягивания сильно забивают шею. Если она не выдерживает нагрузку,то понятно,что трясется голова.Делай растяжку,-повороты головы,вращения.Все медленно,на увеличение амплитуды движения. А теперь маленький сеанс ясновидения :eyes:

Похоже,хват у тебя очень сильный. Рост большой, вес маленький. Соответственно рычаг нагрузки на мышцы большой, а нагрузка на пальцы маленькая. Физика,однако.:grinning:

Висишь потому очень долго. Нет чтоб вниз спрыгнуть пораньше,пока не трясёт.:grinning:

</quote>

За совет спасибо, а то начал переживать, ты немного успокоил

Lawnmover

Чита

16.07.2018 13:47

Ну на 10 подходе тренировки Ганнибала у меня тоже рука с карандашем трестись начинает, особенно если ее напряч. Псих походу берет

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

m3kurwns

Благовещенск

12.02.2021 08:13

На турнике при долгой негативной фазе начинают ОЧЕНЬ сильно трястись голова и сами руки. У друзей такого нет. Что делать?</quote>

это от перенапрежении мышц в стрессовой фазе, ни куда ходить не надо уж тем более слушать всех подряд не надо (пройдёт) надо уменьшить нагрузку и набирать плавно и постепенно, физ показатели у каждого человека разные

Ballista

Екатеринбург

12.02.2021 16:54

Мне кажется это норма, у меня такое же бывает когда на статику держусь с согнутыми локтями, это как в планке всех рано или поздно начинает трясти

Lawnmover

Чита

13.02.2021 02:43

неа это какая то особенность, нетренированные мышцы сильно трясет, по мере тренированности проходит, но может быть индивидуальная фишка.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Форумы

Очень сильно трусит в статических упражнениях