/forums/comment/438574-vsem-privet-na-22-den-s-4-krugov-uvelichilos-k-5-jeto
Всем привет.
На 22-день с 4 кругов увеличилось к 5, это нормально?
/forums/comment/438577-quote-name-vinnard-post-438574-vsem-privet-na-22-den
Всем привет.
На 22-день с 4 кругов увеличилось к 5, это нормально?</quote>
А в чем собственно говоря проблема?
упорство и труд все перетрут.
"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!
Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.
/forums/comment/438579-quote-name-kaziy-post-438577-quote-name-vinnard-post
Всем привет.
На 22-день с 4 кругов увеличилось к 5, это нормально?</quote>
А в чем собственно говоря проблема?
</quote>
Спрашиваю или должны круги увеличится, или это программа сама добавила 5-й круг?
/forums/comment/438581-quote-name-vinnard-post-438579-quote-name-kaziy-post
Всем привет.
На 22-день с 4 кругов увеличилось к 5, это нормально?</quote>
А в чем собственно говоря проблема?
</quote>
Спрашиваю или должны круги увеличится, или это программа сама добавила 5-й круг?
</quote>
Прочитай внимательно инфо-пост за первый день, там есть ответ 
Вообще ответы на все твои вопросы есть в сотке. Ну, кроме багов, конечно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/438587-quote-name-wasd-post-438581-quote-name-vinnard-post
Всем привет.
На 22-день с 4 кругов увеличилось к 5, это нормально?</quote>
А в чем собственно говоря проблема?
</quote>
Спрашиваю или должны круги увеличится, или это программа сама добавила 5-й круг?
</quote>
Прочитай внимательно инфо-пост за первый день, там есть ответ
Вообще ответы на все твои вопросы есть в сотке. Ну, кроме багов, конечно.
</quote>
О спасибо огромное) Вспомнил, читал но забыл( Иза дел все из головы летит...
/forums/comment/448964-vsem-privet-i-udachnyh-trenirovok-u-menja-vopros
Всем привет и удачных тренировок! У меня вопрос касательно отдыха между кругами. Стодневку я начал делать сравнительно недавно и столкнулся с тем, что по состоянию я могу сделать ещё повторение но моя дыхалка меня подводит. Упражнения делаю в спокойном темпе. Можно ли увеличить отдых между кругами до полутора или двух минут. Или минута это максимум для отдыха?
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/448992-quote-name-lokisv-post-448964-stolknulsja-s-tem-chto
столкнулся с тем, что по состоянию я могу сделать ещё повторение но моя дыхалка меня подводит</quote>
С большим временем отдыха и отказными подходами можно уйти в перетрен.
/forums/comment/449017-quote-name-doidib-post-448997-ne-ujdesh-esli-budesh
не уйдешь если будешь через день делать силовые тренировки до полного отказа)</quote>
/forums/comment/449180-spasibo-ostanovljus-togda-na-dostignutyh-mnoj-4h4-8-8
Спасибо! Остановлюсь тогда на достигнутых мной 4х4;8;8;8
Посмотрю как дальше дыхалка будет вести если что воспользуюсь советом doidib касательно 10-20сек перерыва
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/460241-vsem-privet-i-bodryh-trenirovok-vopros-k-starshim
Всем привет и бодрых тренировок! Вопрос к "старшим" товарищам по 100-дневке. Приложение выдало, что пора увеличивать тренировки до 6-и кругов, но их я врят ли вытяну. В принципе интенсивность тренировок я и так потихоньку увеличиваю за счёт повторений. А если прибавлю круг, то скорее всего количество повторений придётся понизить. Как быть? Хотелось бы услышать ваши советы.
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/460251-quote-name-lokisv-post-460241-a-esli-pribavlju-krug
А если прибавлю круг, то скорее всего количество повторений придётся понизить. Как быть?</quote>
Уменьшать количество повторений.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/460295-horosho-bolshoe-spasibo
Хорошо. Большое спасибо.
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/460450-quote-name-lokisv-post-448964-mozhno-li-uvelichit
Можно ли увеличить отдых между кругами до полутора или двух минут. Или минута это максимум для отдыха?</quote>
Всем привет и бодрых тренировок! Вопрос к "старшим" товарищам по 100-дневке. Приложение выдало, что пора увеличивать тренировки до 6-и кругов, но их я врят ли вытяну. В принципе интенсивность тренировок я и так потихоньку увеличиваю за счёт повторений. А если прибавлю круг, то скорее всего количество повторений придётся понизить. Как быть? Хотелось бы услышать ваши советы.</quote>
так то один +круг всего ничего, а в сумме получается уже немало.
Пот экономит кровь(с)
/forums/comment/460461-ogromnoe-spasibo-za-sovety-togda-vernus-k-svoim-starym
Огромное спасибо за советы. Тогда вернусь к своим старым показателям и посмотрю как организм будет откликаться на 6-и кругах.
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/461437-vsem-dobrogo-vremeni-sutok-interesuet-vopros-pochemu-v
Всем доброго времени суток! Интересует вопрос: почему в 100-дневке два упражнения на ноги?
Слабый духом ищет причины, сильный духом ищет возможности!
