Глобальный форум Тренировки и упражнения

100 Дневка

/forums/comment/461476-quote-name-stanislav-kusakin-post-461437-interesuet
WasD
WasD
Москва
08.06.2018 23:27
<quote name=stanislav_kusakin post="461437">
Интересует вопрос: почему в 100-дневке два упражнения на ноги?</quote>

Потому что большинство людей ведет сидячий образ жизни.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/461530-quote-name-wasd-post-461476-quote-name-stanislav
stanislav_kusakin
stanislav_kusakin
Дубна
09.06.2018 07:37
<quote name=WasD post="461476">
<quote name=stanislav_kusakin post="461437">
Интересует вопрос: почему в 100-дневке два упражнения на ноги?</quote>

Потому что большинство людей ведет сидячий образ жизни.</quote>
Спасибо!
Слабый духом ищет причины, сильный духом ищет возможности!
/forums/comment/463098-ljudi-a-podskazhite-mne-s-otzhimanijami
conan
conan
Дмитров
16.06.2018 12:39
Люди а подскажите мне. С отжиманиями подтягиваниями и приседаниями в один день все понятно. А вот растяжка? Что делать на растяжке? Какие упражнения?
/forums/comment/463099-video-https-www-youtube-com-watch-v-7tvrezrftf8-t-19s
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
16.06.2018 13:13
/forums/comment/466500-vsem-dobrogo-vremeni-sutok-u-menja-vopros-po
LokisV
LokisV
Волжский
09.07.2018 03:55
Всем доброго времени суток. У меня вопрос по продвинутой технике №4
Хочется попробовать, но как поступить с количеством повторений в подходе. К примеру я за подход делаю 4-5 подтягиваний в зависимости от хвата. С "полуторной" техникой я в любом случае буду делать меньше. Можно же ввести продвинутую технику, но уменьшить количество повторений?
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/466507-spasibo
LokisV
LokisV
Волжский
09.07.2018 08:06
Спасибо!
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
/forums/comment/469225-vsem-privet-vopros-esli-u-menja-do-nachala-stodnevki
Eugen_1974
Eugen_1974
Гомель
27.07.2018 21:14
Всем привет.
Вопрос. Если у меня до начала стодневки уже 50 приседаний в одном подходе, стоит ли мне делать 2 раза ноги в одном круге? Или взять утяжелитель?
Хочешь рассмешить Бога - расскажи о своих планах
/forums/comment/469711-pro-nogi-uzhe-govorili-stopitsot-raz-bolshe-20-raz-v
Lawnmover
Lawnmover
Чита
31.07.2018 04:36
про ноги уже говорили стопитьсот раз больше 20 раз в стодневку не стоит их делать иначе смысл круговых тренировок теряется.
Лучше эти 20 раз сдела либо с выпрыгиванием либо динамические выпады.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/469743-mozhno-zamenit-prisedanija-na-bolee-slozhnye-varianty
Zhev
Zhev
Москва
31.07.2018 09:01
Можно заменить приседания на более сложные варианты:
- болгарские выпады;
- спартанские приседания;
- пистолетики.
Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[25.04.2024 02:36]
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100[25.04.2024 01:31]
My training diary - "SPRING 2024"
BARON[25.04.2024 00:06]
трень 2
Anastasia13[24.04.2024 23:12]
После SOTKI
Alexandr_Neon[24.04.2024 22:51]
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[24.04.2024 20:22]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Трени.
sashamoble1[24.04.2024 18:38]
Оздоровительный бег
Zingerr[24.04.2024 18:29]