Не уверен, что при синтезе пластиной акромиально-ключичного сустава всегда нужно разрабатывать через боль. Нужно под контролем оперировавшего хирурга, т.к. пока пластину не убрали, нужно ,что крючок ничего не расковырял в суставе. Убрать пластину обязательно в данной ситуации. Обычно через 6-12 месяцев.
До удаления тренировать руки можно без движений в плечевых суставах (т.е. двигать можно, но жимы, отджимания, турник, брусья - нельзя).
Можно - бицепс/трицепс качать, при условии, что плечевой сустав и плечо фиксированы в безболезненном положении и плечо не сильно отведено - либо самому приноровиться, либо на специальных тренажерах. Минимум до 3 месяцев с небольшим весом.
Все заболевания смертельны, если правильно гуглить))
