332735 участник 2447 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дней.
3475
100
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
/forums/comment/462784-den-82-otdyh
Milkovskiy89
Санкт-Петербург
14.06.2018 22:30
День 82
Отдых
/forums/comment/462786-den-83-krugi-6-podtjagivanija-7-prisedanija-25
Milkovskiy89
Санкт-Петербург
14.06.2018 22:31
День 83
Круги 6
подтягивания 7
приседания 25
отжимания 12
выпады 15
/forums/comment/462787-den-84-otdyh
Milkovskiy89
Санкт-Петербург
14.06.2018 22:31
День 84
Отдых
/forums/comment/462788-den-85-otdyh
Milkovskiy89
Санкт-Петербург
14.06.2018 22:31
День 85
Отдых
/forums/comment/462790-den-87-krugi-6-podtjagivanija-7-prisedanija-25
Milkovskiy89
Санкт-Петербург
14.06.2018 22:32
День 87
Круги 6
подтягивания 7
приседания 25
отжимания 14
выпады 15
/forums/comment/462791-den-88-krugi-6-podtjagivanija-7-prisedanija-25
Milkovskiy89
Санкт-Петербург
14.06.2018 22:32
День 88
Круги 6
подтягивания 7
приседания 25
отжимания 14
выпады 15
/forums/comment/462792-den-89-krugi-6-podtjagivanija-7-prisedanija-25
Milkovskiy89
Санкт-Петербург
14.06.2018 22:32
День 89
Круги 6
подтягивания 7
приседания 25
отжимания 15
выпады 15
/forums/comment/462794-den-90-krugi-6-podtjagivanija-7-prisedanija-25
Milkovskiy89
Санкт-Петербург
14.06.2018 22:32
День 90
Круги 6
подтягивания 7
приседания 25
отжимания 15
выпады 15
/forums/comment/462795-den-91-podhody-6-podtjagivanija-5-prisedanija-26
Milkovskiy89
Санкт-Петербург
14.06.2018 22:33
День 91
подходы 6
подтягивания 5
приседания 26
отжимания 12
выпады 15
/forums/comment/462796-den-92-krugi-52-otzhimanija-3-podtjagivanija-1-vypady
Milkovskiy89
Санкт-Петербург
14.06.2018 22:34
День 92
Круги 52
отжимания 3
подтягивания 1
выпады 2 на каждую
/forums/comment/462799-den-93-kompleks-turnik-1-podhod-4-povtorenija-2-podhod
Milkovskiy89
Санкт-Петербург
14.06.2018 22:38
День 93
комплекс турник
1 подход 4 повторения
2 подход 2 повторения
3 подход 2 повторения 5 секунд
4 подход 2 повторения на последнем спрыгнул.....
5 подход 11 повторений
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579307
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471959
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308222
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276914
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232895
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228813
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220472
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163186
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155260
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154414
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
8605
186
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.04.2024 10:35]
144071
1512
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81190
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
21903
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471959
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220472
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47083
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1409
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276914
1081
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
13198
12
Популярные дневники
Live your life
Brom
[19.04.2024 17:09]
455674
5018
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378945
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.04.2024 09:16]
308166
7113
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
300687
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251633
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[17.04.2024 23:01]
241140
2247
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210138
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206295
1250
Вспомнить всё!
AK83
[18.04.2024 19:46]
195998
3102
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168493
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[20.04.2024 13:04]
7258
251
Мои тренировки
timur_bg
[20.04.2024 12:53]
8104
139
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.04.2024 09:16]
308166
7113
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[20.04.2024 01:13]
10302
420
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[19.04.2024 23:24]
34498
687
трень 2
Anastasia13
[19.04.2024 22:36]
99294
1176
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[19.04.2024 19:24]
52168
1239
Стопятьсот
Zilog
[19.04.2024 17:42]
1984
50
Live your life
Brom
[19.04.2024 17:09]
455674
5018
Трени.
sashamoble1
[19.04.2024 16:59]
100176
1895