/forums/comment/437339-den-23-prinjos-razocharovanie-3-kruga-polnostju
День 23.
Принёс разочарование.
3 круга полностью
подтягивание 4
приседания 17
отжимание 12
приседания 17
4 круг
подтягивание 3
приседания 17
отжимание 12
приседания 17
+5 австралийских
5 круг
подтягивание 0
приседания 17
отжимание 12
приседания 17
+ 10 австралийских до упора.
/forums/comment/437519-den-24-5-krugov-p-podtjagivanie-4-prisedanija-17
День 24.
5 кругов п
подтягивание 4
приседания 17
отжимание 12
приседания 17
+ 5 австралийских в конце.
/forums/comment/438108-den-25-otdyh
/forums/comment/440223-den-26-5-krugov-podtjagivanie-4-prisedanija-17
День 26.
5 кругов
подтягивание 4
приседания 17
отжимание 12
приседания 17
/forums/comment/440225-den-27-na-ulice-4-v-4-krug-i-5-krug-po-odnomu
День 27
На улице -4 в 4 круг и 5 круг по одному подтягиванию не дотянул.
5 кругов
подтягивание 4
приседания 17
отжимание 12
приседания 17
+ 10 австралийских
/forums/comment/440226-den-28-rastjazhka
/forums/comment/440228-den-29-na-rabote-turnik-tonshe-5-krugov-podtjagivanie
День 29
На работе. Турник тоньше.
5 кругов
подтягивание 5
приседания 20
отжимание 12
выпады 20
10 мин отдых и 6 подтягиваний + 8 отжиманий
/forums/comment/440231-den-30-na-ulice-4-v-5-krug-odno-podtjagivaniju-ne
День 30
На улице +4 в 5 круг одно подтягиванию не дотянул.
5 кругов
подтягивание 5
приседания 20
отжимание 12
выпады 20
+ 5 австралийских за не дотяг
/forums/comment/440382-den-31-na-ulice-2-v-5-krug-odno-podtjagivaniju-ne
День 31
На улице +2 в 5 круг одно подтягиванию не дотянул. Но уже почти получилось.
5 кругов
подтягивание 5
приседания 20
отжимание 12
выпады 20
+ 5 австралийских за не дотяг
/forums/comment/440945-den-32-otdyh
/forums/comment/441254-den-33-na-rabote-5-krugov-podtjagivanie-5-prisedanija
День 33
На работе
5 кругов
подтягивание 5
приседания 22
отжимание 14
выпады 22
Все полностью.
/forums/comment/442311-den-34-na-rabote-5-krugov-podtjagivanie-5-prisedanija
День 34
На работе
5 кругов
подтягивание 5
приседания 22
отжимание 14
выпады 22
Все полностью.
/forums/comment/442312-den-35-rastjazhka
/forums/comment/442313-den-36-na-rabote-5-krugov-podtjagivanie-5-prisedanija
День 36
На работе
5 кругов
подтягивание 5
приседания 22
отжимание 14
выпады 22
Все полностью. Тяжело идёт.
/forums/comment/443073-den-37-na-rabote-5-krugov-podtjagivanie-5-prisedanija
День 37
На работе
5 кругов
подтягивание 5
приседания 22
отжимание 14
выпады 22
Все полностью.
