Глобальный форум Дневники тренировок

Моя стодневка! Погнали!

/forums/comment/445684-91-yj-den-podtjagivanija-6-po-10-tjazhelo-prisedanija
IvanPalchikov
IvanPalchikov
Советская Гавань
16.04.2018 06:05
91-ый день!
Подтягивания 6 по 10 (тяжело)
Приседания. 6 по 16 (+32)
Отжимания. 3 по 20, 3 по 19
Выпады. 6 по 26
+ пресс
Придётся в подтягиваниях чуть сбросить, слишком тяжело идёт.
/forums/comment/446137-92-oj-den-podtjagivanija-obratnyj-hvat-6-po-9
IvanPalchikov
IvanPalchikov
Советская Гавань
17.04.2018 15:26
92-ой день!
Подтягивания (обратный хват) 6 по 9
Приседания 6 по 17 (+32)
Отжимания (брусья) 6 по 20
Выпады 1 по 25(обстоятельства не позволили)
+ пресс
/forums/comment/446701-93-ij-den-nachalo-turbobloka-vse-40-krugov-proshli
IvanPalchikov
IvanPalchikov
Советская Гавань
19.04.2018 07:20
93-ий день! Начало турбоблока!
Все 40 кругов прошли хорошо!
/forums/comment/447351-94-yj-den-fristajl-na-turnike-veshh-horoshaja
IvanPalchikov
IvanPalchikov
Советская Гавань
21.04.2018 07:05
94-ый день! Фристайл на турнике вещь хорошая, рекомендую всем, проделал по среднему уровню, руки в хлам!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания на одной руке
WasD[15.04.2026 10:22]
Предложения по сайту
WasD[02.04.2026 13:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[24.04.2026 21:09]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[24.04.2026 21:13]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[23.04.2026 23:26]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[21.04.2026 00:28]
трень 2
Anastasia13[23.04.2026 23:51]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
сезон 68-69 (продолжение старого) РОК
AlexBi[25.04.2026 20:43]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[25.04.2026 12:01]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[25.04.2026 06:55]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[24.04.2026 21:13]
трень 2
Anastasia13[23.04.2026 23:51]
Вспомнить всё!
AK83[23.04.2026 23:26]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[23.04.2026 16:56]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[23.04.2026 16:44]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[23.04.2026 15:56]
Начать сначала
RAN18[22.04.2026 08:50]