Глобальный форум Дневники тренировок

Моя стодневка! Погнали!

/forums/comment/445684-91-yj-den-podtjagivanija-6-po-10-tjazhelo-prisedanija
IvanPalchikov
IvanPalchikov
Советская Гавань
16.04.2018 06:05
91-ый день!
Подтягивания 6 по 10 (тяжело)
Приседания. 6 по 16 (+32)
Отжимания. 3 по 20, 3 по 19
Выпады. 6 по 26
+ пресс
Придётся в подтягиваниях чуть сбросить, слишком тяжело идёт.
/forums/comment/446137-92-oj-den-podtjagivanija-obratnyj-hvat-6-po-9
IvanPalchikov
IvanPalchikov
Советская Гавань
17.04.2018 15:26
92-ой день!
Подтягивания (обратный хват) 6 по 9
Приседания 6 по 17 (+32)
Отжимания (брусья) 6 по 20
Выпады 1 по 25(обстоятельства не позволили)
+ пресс
/forums/comment/446701-93-ij-den-nachalo-turbobloka-vse-40-krugov-proshli
IvanPalchikov
IvanPalchikov
Советская Гавань
19.04.2018 07:20
93-ий день! Начало турбоблока!
Все 40 кругов прошли хорошо!
/forums/comment/447351-94-yj-den-fristajl-na-turnike-veshh-horoshaja
IvanPalchikov
IvanPalchikov
Советская Гавань
21.04.2018 07:05
94-ый день! Фристайл на турнике вещь хорошая, рекомендую всем, проделал по среднему уровню, руки в хлам!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.11.2024 15:45]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
Боль в предплечье
c0ca1ne[15.09.2024 15:41]
Щелкает запястье
Shaganikus[14.09.2024 00:43]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[04.11.2024 17:49]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[03.11.2024 12:33]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[03.11.2024 16:08]
Вспомнить всё!
AK83[04.11.2024 20:25]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
My SOTKA-2024
Coffeeman[05.11.2024 10:43]
Оздоровительный бег
Zingerr[05.11.2024 10:16]
Фитнес 2024
Liliya_[05.11.2024 10:05]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[05.11.2024 08:51]
трень 2
Anastasia13[05.11.2024 08:37]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[05.11.2024 08:13]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[05.11.2024 07:53]
Дневник a1e3x
a1e3x[04.11.2024 23:14]
Tolle
Tolle[04.11.2024 20:29]
Вспомнить всё!
AK83[04.11.2024 20:25]