/forums/comment/408842-img-http-workout-su-uploads-userfiles-7728-jpg-img
08.12.2017 00:01
День 77. Лучшая притча о жизни

Памятка:>
Последний день тренировочной недели, мы посвящаем развитию гибкости и растяжке. Если кому-то это кажется скучным или ненужным, то поверьте мне, только тот, кто давно не растягивался и потерял гибкость, сможет по-настоящему оценить важность этого занятия. КРУГИ И ПОДХОДЫ СЕГОДНЯ НЕ ДЕЛАЕМ!!!</quote>

Сегодня мы приготовили для вас притчу!

ПРИТЧА:>
Однажды по пыльной дороге шел путник и за поворотом, на самом солнцепеке, в пыли, увидел человека, тесавшего огромный камень. Человек тесал камень и очень горько плакал.

Путник спросил у него, почему он плачет, и человек сказал, что он самый несчастный на земле и у него самая тяжелая работа на свете. Каждый день он вынужден тесать огромные камни, зарабатывать жалкие гроши, которых едва хватает на то, чтобы кормиться. Путник дал ему монетку и пошел дальше и...

...за следующим поворотом дороги увидел еще одного человека, который тоже тесал огромный камень, но не плакал, а был сосредоточен на работе. И у него путник спросил, что он делает, и каменотес сказал, что работает. Каждый день он приходит на это место и обтесывает свой камень. Это тяжелая работа, но он ей рад, а денег, что ему платят, вполне хватает на то, чтобы прокормить семью. Путник похвалил его, дал монетку и пошел дальше и...

...за следующим поворотом дороги увидел еще одного каменотеса, который в жаре и пыли тесал огромный камень и пел радостную, веселую песню. Путник изумился. "Что ты делаешь?!!" - спросил он. Человек поднял голову, и путник увидел его счастливое лицо.

"Разве ты не видишь ? Я строю храм!"</quote>

Так о чём это я вёл речь? Ах да. В общем вчера после убийственного дня, вернувшись поздно домой абсолютно без сил, я понял, что мне совсем не хочется тренироваться. Обычно я каждый вечер качаю пресс, но время от времени нет на это ни сил, ни желания. И хотя я знаю, что тренироваться нужно, что это полезно и всё такое, но всё равно нужна какая-то более серьёзная мотивация для занятий.

В такие моменты я вспоминаю про притчу с храмом. В данном случае храм - это метафора, которая для меня означает мои представления о том, какого результата я хочу достичь. И я представляю, что каждая тренировка - это как бы кирпичик, который я закладываю в свой "храм". И только регулярно закладывая кирпичик за кирпичиком можно достичь поставленной цели. Только так. Но это ещё не всё.

Представленная выше притча отлично показывает, что на самом деле наша жизнь в гораздо большей степени определяется тем, как мы её воспринимаем, а не тем, что есть на самом деле. Как я люблю говорить, из любой ситуации есть 2 выхода, либо ты меняешь ситуацию, либо меняешь своё отношение к ней. Правда обычно я привожу эту идею, рассуждая на тему работы, а не тренировок, но суть от этого не меняется. Если ты хочешь достичь успеха в чём-то, ты должен полюбить это дело, ты должен найти в нём подлинный смысл.

День 77. Лучшая притча о жизни

Когда мы начинали заниматься на уличных спортивных площадках, то в первую очередь ставили себе в качестве целей силу, красоту (эстетичное телосложение) и здоровье. Безусловно, это хорошие цели. Но сейчас добавилась ещё одна - мы хотим стать примером для других людей и показать, чего можно добиться благодаря воркауту. Мы отлично помним, как нас, в своё время, впечатлили видео ребят из Wingate Park. Они не были профессиональными спортсменами или фитнесистами, для них тренировки были чем-то вроде хобби и тренировались они в компании друзей и знакомых в парках по вечерам. Но при этом они были отлично сложены, обладали хорошей силой и проявляли немалую фантазию в плане выполняемых упражнений и комбинаций. И речь идёт не о каких-то сложных или зрелищных упражнениях, а именно об интересных и эффективных. С этих идей и зарождался воркаут, хотя их сейчас многие и подзабыли или даже не знают о них.

В общем, мы ведем к тому, что вряд ли бы смог заставить себя тренироваться в 12 часов ночи только ради здоровья или силы. Но когда есть цель более высокого порядка, то она заряжает энергией! Рекомендуем и вам попробовать найти какую-нибудь более высокую цель для своих тренировок, которая будет давать вам силы тренироваться в моменты их упадка или отсутствия желания.

<url="http://workout.su/100">100-дневный воркаут - Содержание</url>

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/408855-a-u-nas-vtoroj-den-let-dozhd-hochetsja-normalnoj-zimy
08.12.2017 00:51
А у нас второй день льет дождь, хочется нормальной зимы!!!
/forums/comment/408865-otlichnaja-motivacija
08.12.2017 03:36
Отличная мотивация))
Со спортом по жизни)
/forums/comment/408869-video-https-youtu-be-ykrk7gpdica-video-url-https
08.12.2017 04:30

<url="https://workout.su/forums/comment/408574-video-https-youtu-be-cgfcoiibyqa-video-url-https">Прошлый день моей стодневки (76)</url>
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
<url="https://workout.su/forum_thread/8860-v-poiskah-sily-put-workout">#в_поисках_силы</url>
/forums/comment/408870-otlichnaja-motivacija-v-sluchae-kogda-blagodarja
08.12.2017 04:32
Отличная мотивация в случае когда благодаря спорту добился укрепления здоровья!
Когда понимаешь, что без этого нет смысла в жизни вообще.
Конкретно в моем случае были такие проблемы:
- травмирована связка в месте голеностопа;
- искривление позвоночника, нарушение осанки(срыв в юношеские годы);
- нарушение дыхания через нос (особенно зимой);
- синдром "холодных рук".
Я прошу прощенья за медицинские неточности, потому как далек от этой области... Но главная мысль этого поста в том, что все эти недуги удается лечить с помощью активного и здорового образа жизни.
Подготовленное тело к чрезмерным нагрузкам (натренированное)вообще может избежать тяжелых последствий...
P/S Мудрый учится на чужих ошибках, умный – на своих, а глупый их повторяет (Бахтияр Мелик оглы Мамедов).
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/408873-den-77-vyhodnoj-ostalos-dve-nedeli-dlja-teh-kto
08.12.2017 05:58
День 77. Выходной 😌 . Осталось две недели (для тех, кто считает дни) до завершения продвинутого блока.
Если ты хочешь достичь успеха в чём-то, ты должен полюбить это дело, ты должен найти в нём подлинный смысл.(С)
Тяжело найти смысл, с остальным проблем нет.
У каждого свой путь.
/forums/comment/408874-justify-vsem-dobrogo-utra-u-menja-vsegda-bylo
08.12.2017 06:23
Всем доброго утра.

У меня всегда было желание заниматься спортом. Хоть каким-нибудь. Но в школьные годы, Я жил в маленьком поселке, где нифига ничего не было. А заниматься на турниках у меня не хватало сил. И вот когда выбрался в город, Я сразу же записался в тренажёрный зал. Потом приобрёл вел и начал катать и просто так и разные соревнования, чисто для себя. И после этого у меня очень сильно поднялся иммунитет и вообще стало намного меньше проблем со здоровьем. И сейчас не возникает таких моментов, что хочется всё это бросить. Как раз наоборот, хочется попробовать что-нибудь новое.

Разве это и не есть смысл?
Лучше гор, могут быть только горы!!! По которым ещё не катал...
/forums/comment/408878-vsem-privet-segodnja-bez-brusev-ne-uspevaju-na-rabotu
08.12.2017 06:56
Всем привет!Сегодня без брусьев , не успеваю на работу!
Подтягивания (обычные) 6х5
Приседания (техника 3) 6х10
Отжимания (техника 3) 6х10
Выпады (техника 3) 6х10/10
Планка 70 сек
Всем удачи!
/forums/comment/408886-quote-name-olegsh-post-408873-najti-v-njom-podlinnyj
08.12.2017 07:43
<quote name=OlegSh: post="408873">
найти в нём подлинный смысл.(С)</quote>

Смысла нет. Смысл жизни — в жизни. Как раз вчера еле уболтал себя пойти на тренировку. И сегодня такой пост ))))
/forums/comment/408927-est-tolko-te-kto-srazhaetsja
08.12.2017 11:00
Есть только те, кто сражается!
Будем сильными, будем добрыми!
/forums/comment/408938-vsem-privet-den-77-projden-vsem-uspehov-udachi-i
08.12.2017 12:10
Всем привет!

День 77 пройден.

Всем успехов, удачи и здоровья!😃
/forums/comment/408955-den-77-otdyh
08.12.2017 13:20
День 77. Отдых.
/forums/comment/408974-prekrasnyj-post-kak-raz-v-temu-dlja-menja-smysl
08.12.2017 14:02
Прекрасный пост!) как раз в тему ... Для меня смысл занятий в здоровье энергии и силе оптимальный! Сегодня провожу тренировку стандартную свою, 6 подходов для каждого упр. (9под.21прис.15отж.15вып.(на каждую).) продвинутые техники подключаю если требуется усложнить. Марафон продолжается! Всем удачи!
кто хочет ищет возможности кто не хочет ищет причины
/forums/comment/408989-jeto-post-let-cat-nazad-ja-uslyshal-v-korotkom-i
08.12.2017 15:13
Это пост лет ***цать назад я услышал в коротком и ёмком варианте.
ПЕССИМИСТ видит туннель. ОПТИМИСТ видит свет в конце туннеля. РЕАЛИСТ видит — туннель, свет, и поезд идущий на встречу.
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/409009-b-den-69-b-napala-len-s-predlozheniem-provesti
08.12.2017 17:21
День 69
Напала лень, с предложением провести сегодня выходной, а завтра тренировку. Но я победил. 6 5\15\10\13