/forums/comment/385100-vsem-privet-vopros-vot-v-chem-naskolko-chasto-vy
Всем привет!!!!Вопрос вот в чем, насколько часто вы поднимаете количество повторений в подтягиваниях?
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/385108-voobshhe-ne-podnimaju-a-ochen-nuzhno
Вообще не поднимаю. А очень нужно? 
Делай что нужно улыбаясь или не делай вовсе.
/forums/comment/385109-quote-name-fnk-post-385108-voobshhe-ne-podnimaju-a
Вообще не поднимаю. А очень нужно?
</quote>
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/385157-ves-nakidyvaju-mne-hvataet-raboty-v-diapazone-10-16
Вес накидываю, мне хватает работы в диапазоне 10-16 повторений (если в сетах делаю, то 6-10), количество сколько за раз подтянусь меня не интересует.
Делай что нужно улыбаясь или не делай вовсе.
/forums/comment/385164-ja-delaju-8-podhodov-po-3-pytajus-perevesti-po-4
Я делаю 8 подходов по 3. Пытаюсь перевести по 4 повторения.
Пока плохо получается.
Сейчас 3 по 4 повторения и 4 по 3 повторения. В сумме одно и тоже.
Ближайшая цель 8 по 4 повтора.
Дальняя 5 по 10.
Работаем.....
Прогресс у каждого свой. В отжиманиях у меня всё гораздо круче. Добавить повтор в подходе -прогресс для меня
Но дорогу осилит идущий.
/forums/comment/385266-quote-name-heaves-post-385100-vsem-privet-vopros-vot
Всем привет!!!!Вопрос вот в чем, насколько часто вы поднимаете количество повторений в подтягиваниях?</quote>
На каждой тренировке.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/385369-quote-name-wasd-post-385266-quote-name-heaves-post
Всем привет!!!!Вопрос вот в чем, насколько часто вы поднимаете количество повторений в подтягиваниях?</quote>
На каждой тренировке.
</quote>
то есть за два месяца ты вырастешь в максимуме на 60 раз??
или как это понимать?
/forums/comment/385375-quote-name-wasd-post-385266-quote-name-heaves-post
Всем привет!!!!Вопрос вот в чем, насколько часто вы поднимаете количество повторений в подтягиваниях?</quote>
На каждой тренировке.
</quote>
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/385417-me-summiruet-obshhee-kolichestvo-podtjagivanij-za
/me суммирует общее количество подтягиваний за тренировку, затем за неделю - и стараюсь сделать так, чтоб каждую неделю был рост хотя бы +1 подтягивание относительно прошлой недели.
Вот моя текущая программа тренировки <url="https://workout.su/forums/comment/373915-sostavili-novuju-programmu-trenirovok-b-disklejmery-i">[ссылка на мой дневник]</url>. В ней прописаны планы по росту нагрузки.
Воркаутер без турника подобен воркаутеру с турником, только без турника (c)
Ведь есть брусья!
_______
/forums/comment/388167-quote-name-heaves-post-385375-quote-name-wasd-post
Всем привет!!!!Вопрос вот в чем, насколько часто вы поднимаете количество повторений в подтягиваниях?</quote>
На каждой тренировке.
</quote>Это по идее влияет на технику выполнения или нет?
</quote>
/forums/comment/388257-quote-name-heaves-post-385375-quote-name-wasd-post
Всем привет!!!!Вопрос вот в чем, насколько часто вы поднимаете количество повторений в подтягиваниях?</quote>
На каждой тренировке.
</quote>Это по идее влияет на технику выполнения или нет?
</quote>
Нет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/388269-wasd-a-kakim-obrazom-v-podforume-dve-temy-s
WasD, а каким образом в подфоруме две темы с одинаковым названием?
или там где-то латиница затесалась?
Напрашивается слияние
(сравнил названия посимвольно - везде кириллица)
/forums/comment/388348-quote-name-mtbrdot-post-388269-wasd-a-kakim-obrazom-v
WasD, а каким образом в подфоруме две темы с одинаковым названием?
или там где-то латиница затесалась?
Напрашивается слияние
(сравнил названия посимвольно - везде кириллица)
</quote>
А зачем на форуме ограничения на уникальность для названия темы? о_О
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/388358-quote-name-wasd-post-388348-a-zachem-na-forume
А зачем на форуме ограничения на уникальность для названия темы? о_О</quote>
... и пользователя
/forums/comment/388443-quote-name-mtbrdot-post-388358-quote-name-wasd-post
А зачем на форуме ограничения на уникальность для названия темы? о_О</quote>
... и пользователя
</quote>
Пользователя понятно зачем.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
