Глобальный форум Дневники тренировок

[100] 2017

/forums/comment/392683-prisoedinjajus
lenakorol1979
lenakorol1979
Петропавловск-Камчатский
26.10.2017 14:36
Присоединяюсь😃
/forums/comment/393090-spasibo-vsem-ogromnoe-35-den-5-krugov-po-9-18-18-18
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
27.10.2017 12:05
Спасибо всем ОГРОМНОЕ )))
35 день
5 кругов по 9-18-18-18
Пресс

Сегодня делать не надо было, но не удержался.

Перед сном немного растяжки
/forums/comment/393531-36-den-5-krugov-po-10-20-20-20
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
28.10.2017 16:02
36 день

5 кругов по 10-20-20-20
/forums/comment/393791-37-den-5-po-10-20-20-20-ne-mogu-opredelitsja-ja
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
29.10.2017 09:30
37 день
5 по 10-20-20-20

Не могу определиться, Я эктоморф или мезоморф )))
/forums/comment/394290-38-den-5-po-10-20-20-20
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
30.10.2017 13:50
38 день

5 по 10-20-20-20
/forums/comment/394702-39-den-5-po-10-20-20-20-press-planka-na-loktjah-3-raza
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
31.10.2017 13:16
39 день

5 по 10-20-20-20
Пресс
+ планка на локтях 3 раза по 1 минуте
/forums/comment/395076-40-den-5-po-10-29-20-20-ulozhilsja-v-22-minuty
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
01.11.2017 09:21
40 день

5 по 10-29-20-20

Уложился в 22 минуты 😃
/forums/comment/395731-41-den-5-po-10-20-20-20-vypady-delal-s-girjami-press
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
03.11.2017 03:58
41 день

5 по 10-20-20-20
Выпады делал с гирями
Пресс

Вечером растяжка
/forums/comment/396215-42-den-zhim-lezha-zatem-krugi-5-po-10-20-20-20-vypady
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
04.11.2017 07:35
42 день

Жим лежа, затем круги
5 по 10-20-20-20
Выпады с гирями
Круги выполнил за 17 минут
Пресс
/forums/comment/396216-43-den-otdyhaju
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
04.11.2017 07:35
43 день

Отдыхаю
/forums/comment/396788-44-den-6-po-10-20-20-20-tri-dnja-nazad-potjanul-plecho
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
05.11.2017 14:08
44 день

6 по 10-20-20-20

Три дня назад потянул плечо или что-то другое, в общем пока болит.
Больно заниматься, но терпимо )) надеюсь разработается и пройдет )
/forums/comment/397392-45-den-6-po-10-20-20-20-prisedanija-s-30-kg-plecho
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
07.11.2017 03:53
45 день

6 по 10-20-20-20
Приседания с 30 кг

Плечо подводит 😦
/forums/comment/397672-46-den-6-po-10-20-20-20
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
07.11.2017 21:22
46 день

6 по 10-20-20-20
/forums/comment/397785-krasavchik-tak-derzhat
shturman
shturman
Петропавловск-Камчатский
08.11.2017 00:29
Красавчик! Так держать!!!
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
/forums/comment/398282-47-den-6-po-10-20-20-20-quote-name-shturman-post
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
09.11.2017 04:00
47 день

6 по 10-20-20-20

<quote name=shturman post="397785">
Красавчик! Так держать!!!</quote>
Спасибо 😃
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 21:29]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 21:53]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 21:47]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 21:29]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[21.11.2024 19:43]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.11.2024 19:22]
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]