Глобальный форум Дневники тренировок

[100] 2017

/forums/comment/382200-12-den-4-kruga-po-10-20-20-20-segodnja-bez-dop
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
04.10.2017 21:51
12 день

4 круга по 10 - 20 - 20 - 20
Сегодня без доп. Нагрузки )
/forums/comment/382598-13-den-rastjazhka
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
05.10.2017 18:36
13 день
Растяжка
/forums/comment/382945-14-den-otdyh-mozhno-obedatsja
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
06.10.2017 11:42
14 день

Отдых

Можно объедаться)))
/forums/comment/383409-15-den-4-kruga-po-11-22-22-22-4-podhoda-na-presik-8
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
07.10.2017 13:35
15 день

4 круга по 11 - 22 - 22 - 22

4 подхода на пресик 🤓
/forums/comment/385845-s-16-po-20-den-4-podhoda-po-11-22-22-22-trudno-no
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
12.10.2017 01:52
С 16 по 20 день

4 подхода по 11 - 22 - 22 - 22
Трудно, но выполнимо. Не хватает сил. Наверное, надо больше спать ))

На 20 день растяжка вечером
/forums/comment/386273-zavtra-dobavljaem-1-krug-i-da-pribudet-s-toboj-sila
shturman
shturman
Петропавловск-Камчатский
13.10.2017 02:40
Завтра добавляем 1 Круг и да прибудет с тобой сила!!!
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
/forums/comment/386558-21-den-otdyh-vse-bolit-navernoe-ot-rastjazhki
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
13.10.2017 20:03
21 день
Отдых
Все болит, наверное от растяжки 😌
/forums/comment/386862-22-den-5-krugov-po-11-22-22-22-pered-snom-rastjazhka
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
14.10.2017 13:53
22 день
5 кругов по 11-22-22-22
перед сном растяжка
/forums/comment/387512-23-den-5-krugov-po-11-22-22-22-3-podhoda-po-15-raz
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
16.10.2017 00:02
23 день

5 кругов по 11-22-22-22
3 подхода по 15 раз подъем ног к перекладине
/forums/comment/388599-22-den-zabolel
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
17.10.2017 23:10
22 день

Заболел 😦
/forums/comment/388792-skorejshego-vyzdorovlenija
lenakorol1979
lenakorol1979
Петропавловск-Камчатский
18.10.2017 12:14
Скорейшего выздоровления!!!
/forums/comment/392216-quote-name-lenakorol1979-post-388792-skorejshego
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
25.10.2017 14:58
<quote name=lenakorol1979 post="388792">
Скорейшего выздоровления!!!</quote>
Спасибо !
/forums/comment/392218-33-den-ja-vernulsja-i-nachal-s-5-10-10-10-po-novoj
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
25.10.2017 15:00
33 день
Я вернулся!!! 😃
И начал с 5-10-10-10 по новой программе.
Можно добавлять.

Не знаю как все, а я за питанием не слежу 😃
/forums/comment/392644-34-den-5-krugov-8-16-16-16-press
Thick
Thick
Петропавловск-Камчатский
26.10.2017 12:31
34 день

5 кругов
8-16-16-16
Пресс
/forums/comment/392657-s-vozvrashheniem-brat-rady-tebja-videt-snova-v-nashih
shturman
shturman
Петропавловск-Камчатский
26.10.2017 13:28
С возвращением брат, рады тебя видеть снова в наших рядах!!!
Знаний не достаточно, ты должен применять их! Желания не достаточно, ты должен делать!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[25.04.2024 14:28]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.04.2024 14:20]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[25.04.2024 12:00]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[25.04.2024 22:12]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[25.04.2024 21:45]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[25.04.2024 21:43]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[25.04.2024 20:46]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 20:40]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[25.04.2024 20:31]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[25.04.2024 20:08]
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Сотка март 2024
Enidy_K[25.04.2024 19:35]
Трени.
sashamoble1[25.04.2024 18:09]