/forums/comment/370591-reshila-poprobovat-chto-to-novoe
07.09.2017 11:04
решила попробовать, что-то новое 😌
/forums/comment/370592-kak-i-gde-mne-zanimatsja
07.09.2017 11:05
как и где мне заниматься?
/forums/comment/370595-mozhesh-na-vkladke-ploshhadki-posmotret-sportivnye
07.09.2017 11:11
Можешь на вкладке "Площадки" посмотреть спортивные площадки своего города.😃 а начать занятия можно со 100 дневки!
/forums/comment/370596-ms-a-krilowa-070917-url-https-m-workout-su-forum
07.09.2017 11:19
MS_A_Krilowa_070917<url="https://m.workout.su/forum_thread/10548-den-1-s-chego-nachat">С чего начать?</url>
/forums/comment/370598-uprazhnenija-kakie-kolichestvo-podhodov
07.09.2017 11:20
упражнения какие? количество подходов?
/forums/comment/370605-quote-name-ms-a-krilowa-070917-post-370598
07.09.2017 11:43
упражнения какие? количество подходов?</quote>
Вот ссылка https://workout.su/100 Прочитай, что там написано.
/forums/comment/371345-a-a-a-pri-registracii-bazovyj-blok-byl-raspisan-po
11.09.2017 10:50
а-а-а, при регистрации базовый блок был расписан по дням, сегодня не могу найти где эта информация 😦
/forums/comment/371346-url-https-workout-su-articles-750-100-dnevnyj-vorkaut
11.09.2017 10:54
<url="https://workout.su/articles/750-100-dnevnyj-vorkaut-2017-vesna">тут</url>
Я из числа тех, кто хочет изменить мир и начал с себя 😃
/forums/comment/371502-spasibo
12.09.2017 07:01
спасибо!!!!!!!!!😌
/forums/comment/373167-zakanchivaetsja-vtoraja-nedelja-guljaju-s-dochej-v
19.09.2017 12:12
заканчивается вторая неделя, гуляю с дочей в парке и стараюсь идти туда где есть турник (перекладина) 😌 доча, занимается вместе со мной и еще учит как нужно, доче 3 года 😃
/forums/comment/373168-na-vosmom-dne-zanjatij-potjanula-grudnuju-myshcu-pri
19.09.2017 12:16
на восьмом дне занятий потянула грудную мышцу, при отжимании 😦 занятия не прекратила - перешла на облегченный вариант - австралийские подтягивания и отжимания от скамейки 90см. на сегодня серия 2 австр. подтягивания, 10 присед, 4 отжим от скамейки, 10 присед