заканчивается вторая неделя, гуляю с дочей в парке и стараюсь идти туда где есть турник (перекладина) доча, занимается вместе со мной и еще учит как нужно, доче 3 года
на восьмом дне занятий потянула грудную мышцу, при отжимании занятия не прекратила - перешла на облегченный вариант - австралийские подтягивания и отжимания от скамейки 90см. на сегодня серия 2 австр. подтягивания, 10 присед, 4 отжим от скамейки, 10 присед
а начать занятия можно со 100 дневки! 
