Глобальный форум 100-дневный воркаут 2017 (Весна)

День 86. Как составить программу тренировок (теория)

/forums/comment/351536-quote-name-guenkov-post-351491-quote-name-wasd-post
WasD
WasD
Москва
25.05.2017 22:52
<quote name=guenkov post="351491">
<quote name=WasD post="351444">
<quote name=guenkov post="351439">
Вчера начал смотреть 4й сезон патриотов. там как раз про цели серия была)</quote>

Прямо душу тронул! Жалко со съемками пятого не особо сложилось 😦</quote>
Больше не снимаете? Интересно посмотреть.</quote>

Было бы чего интересного - снимали бы, но пока ничего 😦
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/351571-ty-ponimaesh-chto-est-100500-voprosov-kotorye-nuzhno
pluton1978
pluton1978
Краматорск
26.05.2017 06:47
Ты понимаешь, что есть 100500 вопросов, которые нужно учесть, чтобы составить эффективную программу (хотя они все и несложные), и которые не были учтены в чужой.</quote>
Согласен,надо подходить к этим вопросам более тщательно и профессионально.Вот поэтому мы и прислушиваемся к тебе,Антон!
Ты должен быть сильным-иначе зачем тебе быть!В.Цой.
/forums/comment/351587-byl-s-vami
Simeon1
Simeon1
Донецк
26.05.2017 08:39
Был с вами!!!
/forums/comment/354506-den-86-https-workout-su-forums-comment-354504-den-86
Digitalbear
Digitalbear
Рига
05.06.2017 22:43
День 86.

https://workout.su/forums/comment/354504-den-86-podtjagivanija-5-raz-pliometrika-6-podhodov
Вода точит камень.
/forums/comment/367051-dobrogo-vremeni-sutok-vse-horosho-napisano-no-nuzhna
stanislav_kusakin
stanislav_kusakin
Дубна
16.08.2017 17:56
Доброго времени суток! Все хорошо написано, но нужна конкретика,примеры. Сам занимался троеборьем,знаю что такое периодизация. И очень сложно самому составить прогу. А тратить время на пробы вариантов жалко. Поэтому, профессионалы, будьте добры, опубликуйте базовые проги без спецэлементов для среднестатистического спортсмена.
Слабый духом ищет причины, сильный духом ищет возможности!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.12.2024 01:26]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
С наступающим Новым 2025 годом!
Zilog[01.01.2025 08:46]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[30.12.2024 02:52]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.12.2024 01:26]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.12.2024 11:32]
Ответы на вопросы о программе
WasD[24.12.2024 14:30]
Наушники для бега
DmitriyRu[23.12.2024 03:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[02.01.2025 22:54]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[31.12.2024 13:09]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[02.01.2025 22:50]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[02.01.2025 22:49]
Вспомнить всё!
AK83[02.01.2025 22:46]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1[03.01.2025 08:28]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[03.01.2025 08:17]
Соточка для радости
Lolo1[03.01.2025 05:30]
СТО
Kunkka[02.01.2025 23:35]
Рутинка 2025
Coffeeman[02.01.2025 23:17]
трень 2
Anastasia13[02.01.2025 23:10]
Live your life
Brom[02.01.2025 22:54]
Начать сначала
RAN18[02.01.2025 22:51]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[02.01.2025 22:50]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[02.01.2025 22:49]