/forums/comment/317280-05-03-17-zakonchil-nedelju-s-rezultatami-10
05.03.2017 09:12
05.03.17
Закончил неделю с результатами 10 австралийский-10-8-10
/forums/comment/319102-poshla-vtoraja-nedelja-tjazhelo-poshla-snizil-uroven
07.03.2017 19:37
Пошла вторая неделя. Тяжело пошла... Снизил уровень турника до 1.5 м

4 австралийский-10-8-10

Последний круг 8-ое отжимание не зачет.
/forums/comment/321415-nedelja-2-den-4-2-h-4-avstralijskih-10-8-10-2-h-5
10.03.2017 23:14
Неделя 2 день 4

2 х 4 австралийских-10-8-10
2 х 5 австралийских-11-9-11
/forums/comment/321921-nedelja-2-den-5-4-h-5-avstralijskih-11-9-11-ura-zavtra
11.03.2017 19:33
Неделя 2 день 5

4 х 5 австралийских-11-9-11

Ура завтра отдых!
Эта неделя была эмоционально тяжелой. Откуда-то появилось "да на фига это надо" и "блин выпить охота, может ну его всё"

Не могу отказаться от сладкого. Нет нет да и сожру 2-3 конфеты, печенье или булку.
/forums/comment/323915-nedelja-3-den-1-otlichnoe-nachalo-3-h-5-avstralijskih
14.03.2017 19:54
Неделя 3 день 1

Отличное начало.
3 х 5 австралийских-11-9-11
1 х 6 австралийских-12-10-12

Но не без косяков. Жрал конфеты, торт и печенье. Забил на день растяжки.
/forums/comment/324744-nedelja-3-den-2-2-h-5-avstralijskih-11-9-11-2-h-6
15.03.2017 22:14
Неделя 3 день 2


2 х 5 австралийских-11-9-11
2 х 6 австралийских-12-10-12
/forums/comment/325281-nedelja-3-den-3-1-h-5-avstralijskih-11-9-11-3-h-6
16.03.2017 18:13
Неделя 3 день 3

1 х 5 австралийских-11-9-11
3 х 6 австралийских-12-10-12
/forums/comment/325282-quote-name-shopp-post-325281-nedelja-3-den-3-1-h-5
16.03.2017 18:14
Неделя 3 день 3

1 х 5 австралийских-11-9-11
3 х 6 австралийских-12-10-12

И еще приседания забыл:D
/forums/comment/326174-quote-name-heaves-post-325282-quote-name-shopp-post
18.03.2017 09:28
Неделя 3 день 3

1 х 5 австралийских-11-9-11
3 х 6 австралийских-12-10-12

И еще приседания забыл:D


Нет нет, всё правильно.

Неделя 3 день 4

4 х 6 австралийских-12-10-12
/forums/comment/326664-nedelja-3-den-5-3-h-6-avstralijskih-12-10-12-1-h-7
19.03.2017 12:04
Неделя 3 день 5

3 х 6 австралийских-12-10-12
1 х 7 австралийских-13-11-13
/forums/comment/327230-nedelja-3-den-7-rastjazhka
20.03.2017 08:23
Неделя 3 день 7

Растяжка.
/forums/comment/328386-nedelja-4-den-1-chego-udalos-dobitsja-ne-el-bulki
22.03.2017 09:06
Неделя 4 день 1

Чего удалось добиться:
- не ел булки, торты, конфеты. Заменил желание сладкого на 30-40 г халвы в первой половине дня.
- с начала 100-дневки полностью исключен майонез, кетчуп, полуфабрикаты (за редким исключением сосисок), алкоголь в любых формах и проявлениях.
- сон 7-8 часов



5 х 6 австралийских-10-8-10
/forums/comment/329019-nedelja-4-den-2-5-h-6-avstralijskih-10-9-10
23.03.2017 07:38
Неделя 4 день 2

5 х 6 австралийских-10-9-10
/forums/comment/329516-nedelja-4-den-3-5-h-6-avstralijskih-10-9-10
24.03.2017 06:46
Неделя 4 день 3

5 х 6 австралийских-10-9-10
/forums/comment/330086-nedelja-4-den-4-otdyh
25.03.2017 08:49
Неделя 4 день 4

Отдых.