/forums/comment/315933-03-03-2017g-4-kruga-3-6-6-6
03.03.2017г
4 круга 3-6-6-6
/forums/comment/316613-04-03-2017-otlichno-chetvertyj-den-100-dnevki-provel
04.03.2017
Отлично четвертый день 100-дневки провел тренировку на улице во время прогулки с собакой в балке.
Результат 4 круга 4-8-8-8
/forums/comment/317317-voskresene-tjazhelo-delal-trenirovku-doma-tam
Воскресенье тяжело делал тренировку дома там комфортнее и проще включил Маваши
вышло 5-10-10-10 4 круга тяжеловато вернусь наверно к 4-8-8-8-8
/forums/comment/318333-06-03-2017-ponedelnik-den-tjazhelyj-pojetomu
06.03.2017
Понедельник день тяжелый поэтому получилось так
5-10-10-10
4-8-8-8
4-8-8-8
4-8-8-8
/forums/comment/319429-vyhodnoj-den-mozhno-ne-kuda-ne-speshit-otlichnoe-utro
Выходной день можно не куда не спешить отличное утро-
подъем прогулка с собакой на пляже совмещенная с легкой пробежкой для тонуса. Там же делал круги вышло так
5-10-10-10
5-10-10-10
4-10-10-10
4-10-10-10
подтягивания отстают, будем работать
Всем удачного дня и отличных тренировок
Всех девушек с праздником желаю отличной физической формы прекрасного настроения успехов в спорте любви и тд
/forums/comment/320523-5-10-10-10-5-10-10-10-5-10-10-10-4-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
4-10-10-10
отжимания делал с узкой постановкой рук
/forums/comment/321139-utro-pogoda-prekrasnaja-probezhka-s-sobakoj-po-pljazhu
Утро погода прекрасная пробежка с собакой по пляжу и круги получилось так
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
И о целях после прохождения стодневки в подтягиваниях прямым хватом хочу добиться результата минимум 10 максимум 15
отжимания 60
/forums/comment/321898-segodnja-pogoda-pohuzhe-no-dyhanie-vesny
Сегодня погода похуже но дыхание весны ощущается и получилось так
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
/forums/comment/325306-12-03-zabolel-tolko-segodnja-vozobnovil-zanjatija
12.03 заболел только сегодня возобновил занятия наверстаем
сегодня
5-10-10-10 - 4 круга
/forums/comment/326041-17-03-2016-vhozhu-v-ritm-segodnja-5-10-10-10-4-kruga
17.03.2016
вхожу в ритм сегодня 5-10-10-10 - 4 круга самочувствие отличное
добьюсь отжиманиями на брусьях
Подсчитал пропустил 5 тренировочных дней попробую 5 недель без дня отдыха
/forums/comment/326310-18-03-2017g-s-utra-poehal-na-dachu-tam-nedaleko-ot
18.03.2017г.
С утра поехал на дачу там недалеко от участка есть спортплощадка сделал круги там, погода отличная свежий воздух вокруг деревья солышко тишина никого нет.
в начале тренировки пробежался с собакой 20 минут потом
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
Всем удачных выходных
/forums/comment/326364-quote-name-sergey-dsk-post-326041-poprobuju-5-nedel
попробую 5 недель без дня отдыха</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/326662-19-03-2017-na-ulicy-pasmurno-reshil-provesti
19.03.2017
На улицы пасмурно решил провести тренировку дома получилось так
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
отжимания делал алмазные интервал между кругами 1 мин, пробывал меньше не успеваю востанавливаться.
Всем удачно потренироваться и провести выходной!
/forums/comment/327314-20-03-2017-segodnja-prospal-pojetomu-delal-krugi-doma
20.03.2017
Сегодня проспал поэтому делал круги дома
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
Всем удачной рабочей недели!
/forums/comment/327874-21-03-2017g-samochuvstvie-otlichnoe-pojetomu-reshil-na
21.03.2017г.
Самочувствие отличное поэтому решил на этой неделе день отдыха пропустить, если не буду справляться возьму в другой день.
Поэтому пробежка на пляже с собакой вместо разминки и круги
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
интервал 1 мин
