/forums/comment/314232-vsem-privet-mne-35-let-zhena-deti-rabota-i-kredit
01.03.2017 19:03
Всем привет. Мне 35 лет. Жена, дети работа и кредит :). Пришла пора подумать о здоровье. Профилактика ведь лучше лечения, да и животик уже появился. Надеюсь к концу стодневки скинуть килограмм 5 лишнего веса и восстановить форму. Ну и бицуху к лету подкачать :).
Тренировки начинаю наверно не только для себя, но и чтоб личным примером привить ребёнку любовь к спорту, не смотря на нехватку времени и загруженность повседневными проблемами.
Седня 1 ый день, начну треники с все по 5. Тренироваться буду по вечерам, дома. Турник уже лет 5 как висит.
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/314236-reshil-dlja-sebja-projti-marafon-v-ljubom-sluchae-ne
01.03.2017 19:06
Решил для себя пройти марафон в любом случае, не смотря на занятость, болезнь и т.д. Как говорится нужно быть мужиком до конца :). Да и судя по регистрации я являюсь единственным представителем своего города. Буду держать марку.
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/314510-zakonchil-trenirovku-delal-3-5-5-5-ostalsja-zapas-sil
01.03.2017 22:22
Закончил тренировку. Делал 3-5-5-5. Остался запас сил, завтра перейду к 4-10-10-10. После тренировки приятная тяжесть в мышцах, организм соскучился по физнагрузке. Будем продолжать.
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/314540-ne-rvi-s-mesta-v-karer-zavtra-budet-zavtra-zavtra
01.03.2017 22:43
не рви с места в карьер. Завтра будет завтра. Завтра тяжесть может в боль перерасти . А так с Почином!
Ты не туда идёшь ! Огни в другой стороне! Мне всё равно , я ЗОЖгу свои!
/forums/comment/314786-da-ja-ne-rvu-ja-vozmozhnosti-svoego-organizma-znaju-15
02.03.2017 08:00
Да я не рву. Я возможности своего организма знаю. 15 лет назад, были тренировки по шотокан-карате и турник во дворе. Делал выход силы на 2 руки десяточку спокойно. Присесть, отжаться сотку тоже было без проблем. Поэтому сейчас и решил пройти марафон.
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/314788-esli-udastsja-sfotkaju-svoju-ploshhadku-i-stadion
02.03.2017 08:02
Если удасться сфоткаю свою площадку и стадион. Скорей бы снег растаял, хочется побегать.
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/315294-img-uploads-editor-2017-03-2017-03-02-17-03-24-7eu
02.03.2017 17:57

Моя площадка
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/315295-img-uploads-editor-2017-03-2017-03-02-17-03-11-5dd
02.03.2017 17:58

Мой турничок
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/315297-hotel-vtoroj-den-otmarafonit-na-ulice-no-krugom-sneg-a
02.03.2017 17:59
Хотел второй день отмарафонить на улице, но кругом снег, а под снегом воды по колено. Буду ждать пока все расстаётся, а пока тренироваться буду дома.
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/315311-sejchas-podumal-8-marta-obshhij-vyhodnoj-u-marafoncev
02.03.2017 18:35
Сейчас подумал: 8 марта - общий выходной у марафонцев, или кто как решит? Я наверно выполню упражнения перед обедом, чтоб вечером можно было бокал вина выпить.
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/315462-zakonchilas-vtoraja-trenirovka-sednja-delal-4-10-10-10
02.03.2017 21:03
Закончилась вторая тренировка, седня делал 4-10-10-10. Завтра будет немного бо-бо :).
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/315830-vstal-utrom-s-prijatnym-oshhushheniem-tjazhesti-v
03.03.2017 08:58
Встал утром с приятным ощущением тяжести в мышцах. Продолжаем!!!
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/316707-vchera-byl-tjazhjolyj-den-prishlos-vzjat-vyhodnoj-tak
04.03.2017 13:09
Вчера был тяжёлый день. Пришлось взять выходной, так как сил хватило на только на душ. Сегодня выполнил тренировку 3х10х10х10. Завтра бассейн+тренировка. На улице все тает, к концу следующей недели перейду на уличные тренировки.
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/316713-cherez-10-dnej-nuzhno-budet-sdavat-normativy-gto-v
04.03.2017 13:15
Через 10 дней нужно будет сдавать нормативы ГТО. В первый день - 8 подтягиваний, прыжок в длину 2,25 и сгибание туловища на скамейки с прямыми ногами +4см ниже скамьи. Интересно у форумчан уже есть аттестация по гто?
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/316771-quote-name-fred64-post-316713-cherez-10-dnej-nuzhno
04.03.2017 14:40
Через 10 дней нужно будет сдавать нормативы ГТО. В первый день - 8 подтягиваний, прыжок в длину 2,25 и сгибание туловища на скамейки с прямыми ногами +4см ниже скамьи. Интересно у форумчан уже есть аттестация по гто?

Тоже записался, VIII возрастн. ступень. Нацелен на золотой значок.B)
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)