/forums/comment/331957-den-28-5-krugov-4h10h10h10-supruga-zainteresovalas
29.03.2017 10:03
День 28. 5 кругов 4х10х10х10. Супруга заинтересовалась чем я каждый день занимаюсь с таким упорством. 😃 Объяснил, дал почитать - заинтересовалась, сказала что попробует со мной по тренироваться. Ну вот одного бойца замотивировал.
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/332122-uf-vot-jeto-trenirovochka-ne-ozhidal-chto-vypady-mne
29.03.2017 19:07
Уф! Вот это тренировочка! Не ожидал, что выпады мне так тяжело дадутся. В итоге 5 кругов 4х10х10х(2х5). Ноги приятно 'гудят'. Посмотрю, если будет не совсем тяжко, добавлю выпады +1.
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/332124-naparnik-moj-zabolel-ljubimaja-prishla-s-raboty-s
29.03.2017 19:09
Напарник мой заболел-любимая пришла с работы с температурой. Смотрела на мою треню с лёгкой завистью.
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/332877-den-30-razminochka-rastzhechka
31.03.2017 09:52
День 30. Разминочка. РастЖечка.
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/333611-den-31-vyhodnoj-den-32-5-krugov-4h10h10h-2h6-dobavil
01.04.2017 20:07
День 31. Выходной.
День 32. 5 кругов 4х10х10х(2х6). Добавил по одному выпады. В конце имени не заметил, чтоб сильно пропотел. Наверно нужно загружаться. Буду добавлять по одному выпаду в день, догоню до 10. В понедельник +1 к основной программе.
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/334473-den-33-tret-projdena-reshil-ne-zhdat-ponedelnika-i
03.04.2017 11:26
День 33. Треть пройдена. Решил не ждать понедельника и загрузить треню +1 сегодня. В итоге 5 кругов 5х10х10х(2х7). Пятый круг дался тяжело. Пот ручьем. Но все сделал чисто. С утра болят ноги, руки, широчайшие спины-кароче потрудился на славу. Идём дальше. Пы. Сы. прочитал седня статью и твёрдо решил оставаться в той процентной категории, которая дойдёт до окончания стадневки.
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/334688-den-34-trenja-dajotsja-tjazhelo-zavtra-sbavlju-oboroty
03.04.2017 19:50
День 34. Треня даётся тяжело. Завтра сбавлю обороты-оставлю только подтягивания. Седня 5 кругов 5х10х10х(2х8 ). Может решающим фактором было то, что тренировался на голодный желудок (обычно я ужинаю в шестью пол седьмого и через 2-2,5 часа тренируюсь).
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/335471-den-35-vyhodnoj-den-36-rastjazhechka
05.04.2017 09:39
День 35. Выходной.
День 36. Растяжечка.
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/336434-den-37-reshil-nemnozhko-otkatitsja-nazad-snizit
07.04.2017 14:27
День 37. Решил немножко откатиться назад- снизить нагрузку, впереди 6 круг. И заново перечитал первые инфопосты. В итоге 5 кругов 4х8х8х(2х🤓.
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/336708-den-38-zanimalsja-na-ulice-beg-1km-razminka-nagruzku
08.04.2017 06:18
День 38. Занимался на улице. Бег 1км, разминка. Нагрузку решил чуть снизить в итоге 3х5х5х5.
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/336860-den-39-beru-otgul-sednja-den-rozhdenie-mojo-pojdu-s
08.04.2017 18:02
День 39. Беру отгул - седня День рождение моё. Пойду с женой в ресторан, съем мяса, выпью бокал вина.
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.
/forums/comment/337268-den-40-chto-to-ja-pribolel-vybyvajut-iz-marafona-na
09.04.2017 20:05
День 40. Что-то я приболел. Выбывают из марафона на недельку точно. Буду читать инфопосты и выздоравливать.
Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий.