/forums/comment/311191-startovye-parametry-ves-120-obhvat-talii-120-takoe-vot
18.02.2017 18:06
Стартовые параметры:
вес 120
обхват талии 120 (такое вот всеобщее равенство)
В ближайшее время замерю показатели в базовых упражнениях и отпишусь
/forums/comment/311221-privet-a-gde-zhivesh-v-himkah
18.02.2017 19:51
Привет! А где живешь в Химках?
/forums/comment/312259-quote-name-limonny-sherbet-post-311221-privet-a-gde
23.02.2017 23:54
Привет! А где живешь в Химках?

подрезковские мы
/forums/comment/312260-jeto-otlichno-sosedi-znachit
24.02.2017 00:00
Это отлично! Соседи, значит ^_^
/forums/comment/312261-segodnja-pervyj-den-reshilsja-shodit-na-ploshhadku
24.02.2017 00:00
сегодня первый день решился сходить на площадку .
понравилось но тело отвыкло от силовых нагрузок
размялся попробовал 3 круга подтягивания на низкой перекладине 7 раз
приседания 10 с опорой
отжимания от высокой опоры на уровне бедра 7
приседания просто 10
занимался вместе с E_V_Alif
показала комплекс упражнений на круг
после тренировки болят руки и плечи
но позитивно
все завтра в Химки!!!!!!!!!!
/forums/comment/312265-quote-name-fat-devil-post-312261-no-pozitivno-quote
24.02.2017 00:12
но позитивно

Молодец! Хорошо держался!
Сначала ты формируешь привычку, потом привычка формирует тебя
/forums/comment/312266-quote-name-limonny-sherbet-post-312260-jeto-otlichno
24.02.2017 00:26
Это отлично! Соседи, значит ^_^
да соседи
/forums/comment/312332-vtoroj-den-trenirovok-pered-stodnevkoj-trenirovka
24.02.2017 15:48
второй день тренировок перед стодневкой
тренировка проходила в парке Толстого в Химках
limonny_sherbet и E_V_Alif спасибо за помощь и подсказки в упражнениях
моя тренировка сегодня была круговой
подтягивания на низкой перекладине, приседания с опорой, отжимания от высокой опоры и снова приседания без опоры
сделал 3 круга, 8-12-8-12
отжимания пошли чуть легче, может быть другой угол
болит все ничего не помогает
но приятно
нас было мало на тренировке но в тельняшках (виртуально)
/forums/comment/312335-fotki-est-img-https-workout-su-uploads-editor-2017-02
24.02.2017 16:00
фотки есть
/forums/comment/312364-quote-name-fat-devil-post-312332-nas-bylo-malo-na
24.02.2017 18:31
нас было мало на тренировке но в тельняшках


Так победим!
/forums/comment/312746-segodnja-tretit-den-podgotovitelnoj-trknirovke-pered
26.02.2017 11:12
Сегодня третить день подготовительной тркнировке перед 100 дневкой. Спасибо E_V_Alif и limonny_sherbet. Сегоднишние упражнкния :отжим от высокой перекладине 15 раз подтягивание от ниской перекладине 12 раз. Таких 5 кругов Пришлось пока отказатся от приседаний. После тренировке в жизне после приседаний сесть на стул не могу мышца на ногах болеть начинает. Но я не собераюсь бросать тренировке ;)
/forums/comment/312770-quote-name-fat-devil-post-312746-posle-trenirovke-v
26.02.2017 12:31
После тренировке в жизне после приседаний сесть на стул не могу мышца на ногах болеть начинает. Но я не собераюсь бросать тренировке


Постепенно мышцы привыкают, но все по плану ;3
/forums/comment/312865-img-https-m-workout-su-uploads-editor-2017-02-2017-02
26.02.2017 22:26
/forums/comment/312866-quote-name-fat-devil-post-312865-img-https-m-workout
26.02.2017 22:29

Надо было более спортивный фон выбрать!!!
Сначала ты формируешь привычку, потом привычка формирует тебя
/forums/comment/312868-selfi-tozhe-nado-trenirovat-xd
26.02.2017 22:31
Селфи тоже надо тренировать XD