мини офтоп - а зачем ноги поднимать уголком?
чтобы и пресс помучить?
Надо будет попробовать</quote>
1) включаешь в работу пресс
2) выключаешь из работы ноги
3) увеличиваешь нагрузку на спину и руки
Оно так и называется - вис на турнике на согнутых руках с согнутыми ногами. Не все упражнения настолько интересны, чтобы иметь персональные названия.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD