Новости

Существует распространенное заблуждение, что воркаутеры любят только <url="http://workout.su/video/category/15">подтягиваться, отжиматься и выполнять разные элементы на турниках и брусьях</url>, но мало кто из них любит приседать. На самом деле это не так, и сегодняшний инфо-пост будет именно об этом упражнении!


<url="https://workout.su/forum_thread/11030">День 4. Приседания для начинающих</url>

Февраль самый короткий месяц в году, но мы все же успели запилить несколько интересных обновлений в нашу систему!

- Автоматическая генерация календаря для 100дневки
- Изменен дизайн страницы Мероприятия
- Различные мелочи

В этот раз большое количество доработок затронуло административную часть сайта, поэтому обычным посетителям они не видны, но можете быть уверены, что была проделана большая работа. Ну а подробности обновлений перечисленных выше вы найдете под катом

Бодрого всем дня! А мы продолжаем детально разбирать все составляющие нашей тренировочной программы, и сегодняшний инфо-пост будет посвящен подтягиваниям на турнике. Для многих именно это упражнение является камнем преткновения, поскольку правильное выполнение подтягиваний - это самая сложная задача в нашем комплексе на сегодня. Рекомендую сразу приготовиться, потому что информации сегодня будет много!


<url="https://workout.su/forum_thread/10969">День 3. Подтягивания на турнике для начинающих</url>

На следующий же день после старта весеннего запуска программы 100-дневный воркаут, с нами связались представители ОТР и пригласили Антона WasD в гости для большого интервью!

Ведущий программы "Большая страна", Павел Давыдов, задавал очень интересные вопросы, благодаря чему зрители узнали откуда появилась воркаут культура, как она развивалась в нашей стране, почему от соревнований перешли к фестивалям и обо многом другом.

Полное видео интервью и её текстовый вариант, доступны по ссылке ниже:

https://otr-online.ru/programmi/bolshaya-strana-1262/anton-kuchumov-o-65793.html

В отличии от <url="https://workout.su/news/3914">предыдущего запуска</url>, в этот раз нам понадобилось всего 1 день, чтобы собрать данные по участникам на старте программы 100-дневный воркаут. И сегодня у нас есть для вас немного интересной информации!


Комментарии к цифоркам и сравнение с предыдущим запуском - под катом, там же календарик программы и информация о хэштеге этого запуска

Я знаю, как вам может быть лениво делать разминку и как хочется поскорее приступить к основной тренировке. Но, поверьте мне, если вы планируете заниматься воркаутом достаточно долго, то разминка - это ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ составляющая, и в сегодняшнем инфо-посте я объясню почему. А пока посмотрите на отличный вариант разминки от Максима:


<url="https://workout.su/forum_thread/10831">День 2. Разминка перед тренировкой для начинающих</url>

Этого дня все ждали с нетерпением, - сегодня мы объявляем старт онлайновой обучающей программы 100-дневный воркаут!!!

Рады приветствовать всех тех, кто присоединился к нам в этот раз, а это уже более 3333 человека из 30 страны и 366 городов (точные цифры будут после закрытия регистрации)! 100-дневный воркаут становится по-настоящему глобальным явлением, и это здорово!



И помните, что вы дали себе обещание дойти до конца, то приготовьтесь ближайшие 100 дней посвятить изменению себя и своей жизни в лучшую сторону. Ну а мы сделаем все, что в наших силах, чтобы через 100 дней вы стали совершенно новым человеком.

Погнали!

<url="https://workout.su/forum_thread/10548">День 1. С чего начать?</url>