Результаты открытого чемпионата Челябинска по Street Workout


Итак, сегодня прошел открытый чемпионат Челябинска по Street Workout!

Индивидуальный фристайл:
I - Лобанов Николай (Челябинск)
II - Роман Растопшин (Омск)
III - Константин Албуков (Омск)

Командный фристайл:
I - Команда г.Омска (Антон Sich, Роман Растопшин)
II - Команда г.Челябинска (Александр Дерещин, Александр Рогов, Николай Лобанов, Александр Борисов)
III - Команда г.Екатеринбурга (Глеб Цыбин, Роман Ермолаев, Дмитрий Алферов)

Командные силовые:
I - Команда г.Челябинска (Константин Шамшура, Андрей Сафин, Дмитрий Панов)
II - Команда г. Екатеринбурга (Дмитрий Алферов, Тимур Булло, Михаил Чертушкин)
III - Команда г.Омска (Дмитрий Денисов, Роман Васильев, Алексей Захаренко)

Было невероятно зрелищно, участники показывали выступления на высшем уровне! В самое ближайшее видео мы выложим на сайте фото и видео отчёты по прошедшим соревнованиям!



Я думаю, сначала нужно рассказать о возникновении этой идеи. Начав заниматься воркаутом, я стал смотреть множество российских и украинских видео дворовых спортсменов. Но вскоре все эти "стандартные" упражнения мне поднадоели, хотелось чего-то большего.
Forum Challenge: Сентябрь *** UPDATE ***


В связи с проводимыми завтра соревнованиями в формате Фристайл в Челябинске (<url="http://workout.su/news/257">подробнее</url>) (одним из организаторов которых является наш Мастер - <url="http://workout.su/masters/show/10">Александр Борисов</url>), мы приняли решение продлить срок приёма заявок на FC до 24:00 воскресенья.

Мы понимаем, как всем хочется поскорее узнать имя победителя, но решили дать шанс суровым челябинским парням показать свой уровень!

Для тех, кто пропустил всё самое интересно, повторяю:

1. Нужно сделать видеозапись вашего фристайла продолжительностью до 2-х минут времени (до 120 секунд).
2. Видеозапись должна быть цельной - мы не будем принимать в качестве заявок нарезки и монтажи.
3. В своём фристайле вы можете объединять самые разные конструкции и не ограничиваться только турником/брусьями/полом, основная цель - показать на что вы способны!
4. Видеозапись должна быть приемлемого качества.
5. Приветствуется активное обсуждение и критика. Запрещаются взаимные оскорбления.
6. Запрещается нарушение вышеперечисленных правил.
7. Окончание приёма заявок - 15 октября.

Остальные подробности в <url="http://workout.su/forum_thread/435">теме</url>.
100 дневный воркаут: 21 день!


Третья тренировочная неделя закончена! А это значит, что пора добавлять ещё один круг к своему воркауту!

Для тех, кто пропустил самые интересные материалы этой недели, выкладываю прямые ссылки на них:

* <url="http://workout.su/forum_thread/540">Подборка ответов от фитнес редактора Men's Health Дмитрия Смирнова</url>
* <url="http://workout.su/forum_thread/534">Очередные ответы на вопросы от фитнес редактора Men's Health Дмитрия Смирнова</url>
* <url="http://workout.su/forum_thread/506">Динамическая растяжка (на шпагаты)</url>
* <url="http://workout.su/forum_thread/511">Вопросы и Ответы (часть 3)</url>

Ну, а тех, кто вообще не в курсе происходящего, я приглашаю заглянуть вот в <url="http://workout.su/forum_thread/477">эту</url> тему на соответствующем форуме ;)
Видео недели и Forum Challenge


В этот раз видео недели стал ролик от воркаутеров из солнечного города Сочи:


Видео недели и Forum Challenge


Хочу напомнить всем желающим принять участие в сентябрьском челлендже (наверное последнем в этом году), что до окончания срока приёма заявок осталось всего 5 (!) дней!

Все подробности в соответствующей <url="http://workout.su/forum_thread/435">теме</url>.
Евгений Козырь даёт интервью FitStream


Буквально вчера в англоязычном сегменте интернета появилось интервью с нашим Мастером - <url="http://workout.su/masters/show/7">Евгением Козырем</url>, данное сайту FitStream (которым, между прочим, владеет Ли Вэйд Тёрнер, один из барбарианс). Ну а мы в свою очередь перевели его на русский язык.

Женя рассказал о себе, о своих тренировках, чемпионате мира в Риге и о том, как научиться подтягиваться на одной руки 11 раз подряд. Приятного чтения;)

http://workout.su/articles/78
Илья Punisher на Чемпионате Москвы по Фитнесу

Сегодня один из наших <url="http://workout.su/masters">Мастеров</url>, Илья Punisher Городничев, принял участие в Чемпионате Москвы по Фитнесу. Сразу оговорюсь, что в последние пару месяцев он тренировался под присмотром Дмитрия Яшанькина (Чемпиона России, Европы и Мира по фитнесу) и наряду со своими обычными тренировками в стиле воркаут также тягал железо, двигал покрышки, заимствовал элементы из кроссфита и принципы HIIT и сидел на строжайшей диете.

Илья Punisher на Чемпионате Москвы по Фитнесу

Его старания оправдались с лихвой и он занял на чемпионате 3-е место! Уступив только чемпиону Мира и России.

У кого-нибудь ещё остались сомнения в том, что воркаут служит отличной базой?) Ну а желающие потренироваться вместе с Ильёй, могут приходит в зал <url="http://fightbaza.ru/">Fight Baza</url>, где он преподаёт по средам и субботам с 18 часов!