Отправлено:
17.01.2019 11:49
Дак ты проверял? У тебя сколько сейчас максимум? Может ты уже жмешь))).
Если ещё не 50, то без разницы, можно и до 23/02.</quote>
давай до 23 февраля?</quote>
Гоу на зарубу?
:fire:
<url="https://workout.su/forums/comment/499780-center-boom-h2-vnimanie-vsem-boom-center-center-h3-b">Заруба по отжиманиям на брусьях</url>:fire:
(только чистая техника)
На странице (статья): Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!
Отправлено:
15.01.2019 10:25
На странице (статья): Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!
Отправлено:
14.01.2019 14:53
Предыдущая треня <url="https://workout.su/forums/comment/499274-b-13-01-18-g-voskresenie-b-sovmestnaja-trenirovka">здесь</url>.
На странице (мероприятие): Еженедельная воркаут-тренировка в Северном + Сбор участников 100-дневки
Отправлено:
14.01.2019 06:00
Да, на такую программу я кажеться не найду время</quote>
Зашибок !!! Как раз тоже хотел заняться этим же</quote>
Надо отдохнуть да втопить, может уже и есть 50
Давай с тобой забьемся по срокам на 50 повторений
Ты этой прогой, а я по своей ?
На странице (статья): Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!
Отправлено:
13.01.2019 12:46
<quote name=VizerAV post="8238">
Как у тебя дела?</quote>
В принципе и так брусья постоянно в приоритете как и вся база, сейчас еще добавлю тренировку выходов на неделе и бег на лыжах. Еще стойка на руках не ученая стоит. Думаю что брусья и так подтянутся никуда не денутся, сильно много для них чести столько времени им посвящать
Сегодня убийственная <url="https://workout.su/forums/comment/499274-b-13-01-18-g-voskresenie-b-sovmestnaja-trenirovka">треня была</url>, трицепухе досталось конкретно теперь только к среде отойдет.
На странице (статья): Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!
Отправлено:
10.01.2019 16:52
Зашибок !!! Как раз тоже хотел заняться этим же
Не уверен что найду время в своем напряженном графике для этой программы Но принцип тренировок возьму из нее
А принцип тут простой - трицепс маст дай !!!
Не уверен что найду время в своем напряженном графике для этой программы
Но принцип тренировок возьму из нее А принцип тут простой - трицепс маст дай !!!
На странице (статья): Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!
Отправлено:
08.01.2019 18:11
На странице (статья): Программа 100 отжиманий от пола за месяц
Отправлено:
07.01.2019 11:07
На странице (новости): Новое задание! Касается всех! Делать обязательно!
Отправлено:
31.12.2018 16:55
На странице (мероприятие): Еженедельная воркаут-тренировка в Северном + Сбор участников 100-дневки
Отправлено:
27.12.2018 09:53
На странице (статья): Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!