Судя по последним сообщениям на форуме пришло самое время рассказать о не самой приятной, но довольно важной теме, о травмах и болезнях.

Начну с самого главного - травмы получают абсолютно все. Это неизменный спутник силовых (да и вообще) тренировок. И совершенно неважно, как давно вы тренируетесь, какого уровня смогли достигнуть, насколько внимательно и ответственно подходите к тренировкам (хотя это и снижает риск получения травмы), всё равно у вас есть вероятность получить травму. Смиритесь с этим.

<url="http://workout.su/forum_thread/2036">День 32. Травмы и болезни</url>