100 дневный воркаут 2013 - День 31 - Последний гвоздь в гроб кардио


К сожалению сегодня я не успел подготовить инфо-пост про травмы, который, как мне кажется, будет актуален для участников 100 дневного воркаута, поскольку половину дня провёл на <url="http://workout.su/trainings/412">соревнованиях по подтягиваниям в Митино</url>, а другую половину дня разгребал работу 😃 Тем не менее я хочу представить вашему вниманию перевод очень интересной статьи Рейчел Косгроу, которая в очередной раз развинчивает миф об эффективности кардио тренировок для сжигания жира!

<url="http://workout.su/forum_thread/2033?last-page=1">День 31. Последний гвоздь в гроб кардио</url>

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!