100 дневный воркаут 2013 - День 31 - Последний гвоздь в гроб кардио

К сожалению сегодня я не успел подготовить инфо-пост про травмы, который, как мне кажется, будет актуален для участников 100 дневного воркаута, поскольку половину дня провёл на соревнованиях по подтягиваниям в Митино, а другую половину дня разгребал работу =) Тем не менее я хочу представить вашему вниманию перевод очень интересной статьи Рейчел Косгроу, которая в очередной раз развинчивает миф об эффективности кардио тренировок для сжигания жира!

День 31. Последний гвоздь в гроб кардио

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!