Говорят, что турникмены не качают ноги. Это правда. Но мы исправим эту ситуацию и покажем им, что приседания - это не страшно! В сегодняшнем видео Антон WasD расскажет о 5 главных ошибках, которые совершают новички, когда дела касаются этого упражнения:


Ошибка №1: Не делают приседания
Ошибка №2: Танцующие колени
Ошибка №3: Амплитуда
Ошибка №4: Подворот копчика
Ошибка №5: Пятки-оторвы