Начну с самого главного. Идеальной формы выполнения упражнений не существует. В принципе. Кто-то будет считать правильным один способ выполнения, кто-то другой, кроссфитеры вообще считают свои киппинг подтягивания ничем не хуже обычных (что меня угнетает, но это тема отдельного разговора).


<url="https://workout.su/forum_thread/14799-den-16-kak-pravilno-vypolnjat-uprazhnenija">День 16. Как правильно выполнять упражнения?</url>