100 дневный воркаут 2015 (Весна) - День 55. Прислушивайтесь к себе
[24 апреля 2015]
Одно из важных качеств, которое мы хотим развить в участниках за время нашей программы, является умение прислушиваться к своему телу. Вы успешно прошли первую половину пути, но впереди вас ждет еще множество интересных испытаний. А чем выше интенсивность и сложность упражнений, тем важнее прислушиваться к тем сигналам, которые подает ваш организм. Поверьте нашему опыту, необходимо обращать внимание на подобные сигналы, потому что это не только сделает ваши тренировки более эффективными, но и более безопасными, и позволит вам избежать многих травм, из-за которых пришлось бы брать перерыв в тренировках.
<url="/forum_thread/5835">День 55. Прислушивайтесь к себе</url>
Комментарии
Еще никто не оставил комментарий, будь первым!