100 дневный воркаут [Осень'2014] - День 55. Прислушивайтесь к себе


Одно из важных качеств, которое мы хотим развить в участниках за время нашей программы, является умение прислушиваться к своему телу. Вы успешно прошли первую половину пути, но впереди вас ждет еще множество интересных испытаний. А чем выше интенсивность и сложность упражнений, тем важнее прислушиваться к тем сигналам, которые подает ваш организм. Поверьте нашему опыту, необходимо обращать внимание на подобные сигналы, потому что это не только сделает ваши тренировки более эффективными, но и более безопасными, и позволит вам избежать многих травм, из-за которых пришлось бы брать перерыв в тренировках.

<url="http://workout.su/forum_thread/4058">День 55. Прислушивайтесь к себе</url>

Комментарии

/news/comment/5630-i-da-ja-zapilil-na-kanal-vtoroe-video-pro-otzhimashki
16.11.2014 00:49
И да, я запилил на канал второе видео про отжимашки от пола!