![100 дневный воркаут [Весна'2014] - День 40. Внутренние характеристики нагрузки 100 дневный воркаут [Весна'2014] - День 40. Внутренние характеристики нагрузки](http://img833.imageshack.us/img833/1223/5bw1.jpg)
В общем смысле термин "интенсивность" определяет уровень нагрузки с которой вы работаете на тренировках. Следует отметить, что это комплексный показатель, который учитывает такие факторы, как количество подходов и повторений, количество упражнений на одну группу мышц, скорость выполнения повторений, время отдыха между подходами и т.д.
<url="http://workout.su/forum_thread/3144">День 40. Внутренние характеристики нагрузки</url>
Комментарии
Еще никто не оставил комментарий, будь первым!