Lawnmover

Беру попкорн и пиво

Отжимания зачетные.
По батлу, за элементы балов дают больше но недостаточно много чтобы исполнять только их и они много силы отбирают и время на них много тратится, если все упирается в количество баллов а не красоту исполнения элементов то есть смысл набить колво очков набором простых элементов выполняемых быстро благо правила позволяют, а переделывать их не будут уже.
Но вот все секреты рассказал, надеюсь никто не воспользуется этим.
Так что если подумать головой то еще есть неплохой шанс.
Хочется конечно и элементы связкой записать, но это больше для тестирования своих позможностей чем для какого либо соревнования.

Передний вис да, велосипед сразу получается, видимо хватает того что уже есть от базы. Да и на свежака только жопа вниз отклячивается. Но быстро устает, надо прокачивать подводящие и он должен пойти. У меня такая же песня. Специально не тренил.

Это сводки с фронта какието, а не дневник

Когда на работе меня спросили чем вы занимаетесь в обед? Я сказал простая ОФП. А мне в ответ сказали что это далеко не ОФП, а какая то подготовка на войну или в спецназ

Интересно что бы про тебя сказали?

Куда делсо то?
Я тут сегодня про тебя стих нашел

Как тощий плод, до времени созревший,
Ни вкуса нашего не радуя, ни глаз,
Висит между цветов, пришлец осиротелый,
И час их красоты - его паденья час !

Она только под Рамштайн поднимается

Ага, очень стихи понравились, читать буду.

Зацени:

Печально я гляжу на наше поколенье!
Его грядущее иль пусто, иль темно,
Меж тем, под бременем познанья и сомненья,
В бездействии состарится оно.

Вот смотришь и от каждого что то для себя отмечаешь, вот от Сергея лайвхак, "скинь тапки" сразу -1 кг с ног

Да у нас там и брусья и турник "веселые" постоянно угараем.
Еще забыл прикол рассказать. Сегодня на каждой скамейке лежало по книге. Джек Лондон, Лермонтов и т.д.
Подход сделал, раз посидел почитал. Прикольно. Взял себе стихи Лермонтова в сумку спортивную закинул, пригодится.

26.05.18 Суббота
Были планы пробежать 4 км и замерять максимумы в подтягиваниях и брусьях.
Утром встал и сразу было такое чувство что сег подтягивания не пойдут точно, решил на разминке по самочуствию посмотреть.
Бег 8 км. Не смотря на то что планировал 4, пробежал 8 км, когда пробегал 4 км то поймал такой фан что решил еще в охотку второй круг пробежать.
По пути встретил Макса и Евгения они тоже бегали.
Потом вместе немного потренили.
разминались облегченной стодневкой.
На разминке понял что действительно подтягивания не пойдут, не до конца восстановился.
А вот брусья както легко заходили, решил их замерять на максимум.
Установил новый максимум не на много правда но все таки 26 раз (+2)

Там что сигарета в левой руке ? О_о.

Не разрушайте мой мозг
Сколько видео с команды надо ? Там ведь разное количество участников. Нетрудно догадаться если в одной команде 30 чел а в другой 5, то меньшинство курит в сторонке. Может сделать с одной команды три видео от разных участников, допустим.

Да конечно, надо радоваться жизни во всех ее проявлениях

сегодня вода +12, вчера наверное 10 была, после холодов.

25.05.18 Пятница
Сегодня с коллегами пробежались и искупались, заманался я с ними бежать не бегут нифига, тако ощущение что пешком идем я даже не разогрелся, но в компании интересно не стал от них убегать в результате пробежали 2 км искупались и обратно 2 км.
Вода когда заходишь кажется холодная но когда окунешься и чуть чуть посидишь привыкаешь и кайф получается, примерно по сайту гидрометцентра вода +12 град.
Фото тут
Потом немного поподтягивались и по отжимались по облегченной стодневке.

Вечером баня.
Опять попали на пармейстера, но в этот раз он был худой и быстро устал махать веслом. Попарились знатно. Выходишь из парилке и ничего не болит вот красота, но потом когда остываешь опять все проявляется.
Спина побаливает после этих капитанских не проходит интересно сколько еще будет, пока не буду их делать да и ласточку теперь наверное не стоит пока.

Все я пошел смотреть мультики, больше не могу.

О любом из нас можно узнать прочитав дневник. Ой!
А что мы все о нас, расскажите о себе лучше, думаю это будет в разы интереснее, причем всем.