Lawnmover
Отправлено: 02.06.2018 01:31
И я чето как то против этих выкрутасов, я бы лучше силовые элементы потренил.
Топорик....нифига? Мордой об пол что ли удариться? Перескоки эти.... детство.
Отправлено: 02.06.2018 01:28
<quote name=Brom post="459368">
40-45 это много, через месяц "выгоришь" , никакие связки, элементы, "на одной", нечем будет делать ; остановись на 35, но стабильно и со всякими своими задумками</quote>
Поддерживаю такую схему у меня сейчас 32 км в неделю получается, вообще огонь. Вес снижается, думаю что это много даже, пока присматриваюсь возможно снижу но сил пока на все хватает.
Отправлено: 02.06.2018 01:20
А если 1:30 оставить наверно техника будет страдать, все будут ускоряться стараться и к грузинам вернемся.
Есть такое предложение.
Давайте один подход, но баллы считаются только пока идет нонстоп время не ограничено, перерывы не допускаяются.
Техника соблюдается, допустим взять или угол 90 град или касание грудью, и выпрямление рук полностью. Ноги вместе.
?
Отправлено: 01.06.2018 15:17
01.06.18 Пятница
Бег 6 км. с купанием
первые 2км км бежал с коллегой,
3тий км бежал быстро, не то что бы со всей силы но просто попробовать, вспотел знатно еще жара сегодня +34.
получилось за один км темп 4,30, время участка 4:19

Вечером баня.
а еще прикол, однажды на днях увидел на весах цифру 82,6 😃 прикольно 😃
Еще у нас начинается <url="http://now-chita.ru/marathons/zab_marafon_2018/#">Забайкальский супер марафон</url>
добавились в команду с 02.06.18 начало.
Отправлено: 01.06.2018 12:12
Не путай есть тренировка а есть выступление, допустим бой или соревнование какоето ответственное, собственно то к чему ты готовился целенаправлено и провел сотни тренировок.

Тренировок много, боев или выступлений мало,на них ты покащываешь свой уровень и чего ты достиг тренировками.

Или ты вообще "поляну не сечешь"?
Тренировка это как тебе сходить в туалет, для меня она ничего не стоит, мне не надо на нее собираться настраиваться, не трахаться и т.д.

П.с.
Все пошел отжиматься, это лучше чем с троллей кормить.
Отправлено: 01.06.2018 06:04
<quote name=oleg196925 post="459097">
Выход на две 17 раз установил личный рекорд</quote>
Олег, поздравляю с ЛР !!!
Отправлено: 01.06.2018 05:24
<quote name=SDV83 post="459165">
А в прошлую спортивную молодость вообще не заморачивался этим вопросом.</quote>
в прошлой жизни?


ALL
да вообще какое это имеет отношение к тренировкам ?

Может быть перед боем да, и это потому что все женщины "сосут",
в смысле расслабляют психику, когда надо наоборот собраться настроится.

Для мужского же здоровья нужно как минимум 2 -3 раза в неделю заниматься сексом иначе будите в рекламе лекарств от простаты сниматься 😃


п.с.
ну вот накормили тролля опять 😃
Отправлено: 01.06.2018 05:17
25,6

Только чето я 45 раз подтянуться не могу как Саня (VyxodNadve )
Вот вам яркий пример не однозначности одинаковых цифр 😃
Отправлено: 01.06.2018 05:10
Maxxfin
это типа не партаки? (на фото)
Любая тату - партак!!!

это отметка на коже которую не уберешь, то есть ваша кожа повреждена. Дальше уже сами додумываете купола там у вас или монализа в цвете выбита.

п.с. не хочу, не буду, не понимаю.
В теме: Татуировки.
Отправлено: 01.06.2018 05:03
неужели это то что я думаю
импотический педик алкогодик сыроед ?
Отправлено: 01.06.2018 03:14
<quote name=RVS333 post="459156">
<quote name=sliff post="459093">
Говорят Ганнибал, чтоб получить форму и научиться всем фишкам год воздерживался..</quote>

Ну да, конечно. Турник ведь важнее.

<quote name=sliff post="459093">
У меня лично так: если секс с утра, то вечером можно нормально потренить. если времени прошло меньше, то сил меньше.</quote>

Представим на минуточку следующую ситуацию, даже если она не совсем типична для вашей жизни:

Ваша жена (подруга, любовница, девушка и т.п.) подходит к вам с горящими глазами за час до тренировки и говорит: "хочу, аж зубы сводит!", и при этом запускает свою руку (а может и не руку) вам в штаны и начинает трогать аппарат.

Ваш вилли начинает реагировать на ласку соответствующим образом, но вы, взяв волю в кулак, решительным обазом отталкиваете руку (голову) вашей музы в сторону и самым серьезным видом говорите: "дорогая, ну ты же знаешь, у меня тренировка! Я не смогу сделать 4 похода по 10, если мы будем это делать сейчас. Давай лучше завтра, а?" :joy:😂

Вам не кажется, что это бред? На фига нужны эти жертвы? Чтобы любоваться в зеркало на кубики пресса и говорить "О е! Я Геракл!" :grinning:😀</quote>

Улыбнуло !!!
скорее всего будет обратная ситуация когда ты уже после убийственной тренировки и можешь только начать ложиться и пока летишь до подушки засыпаешь.

Ну надо находить время для любимых.

Сексом ведь тоже можно заниматься по разному иногда и полноценная трень может получится 😃 а иногда и глаза открывать не надо 😃

и вообще опять дичь тут какую то понесли.
Отправлено: 31.05.2018 19:06
зуд тут похоже только у одно человека 😃
В теме: Алкоголь
Отправлено: 31.05.2018 18:28
блин время полпервого ночи сижу читаю всякуюхрень, а ведь завтра на работу.

походу это основная задача этого тролля сделать нас слабее 😃

п.с.

лучше бы буханул 😃
В теме: Алкоголь
Отправлено: 31.05.2018 18:19
<quote name=Chewbacca post="458981">
Вис без фиксации,</quote>
вис тут у половины без фиксации, ну 4 тогда считай что 1 то?
<quote name=Chewbacca post="458981">
выход не медленный</quote>
выход тоже считай как 4 он не криводрыг же.
<quote name=Chewbacca post="458981">
Прыжки легкотня на самом деле, только очково)</quote>
то что тебе легкотня другим вообще не сделать никогда, так что прекращай
тоже не менее 4 балов за него надо.
даже тот же угол на логтях там еще фишечка было +0,5 а то и 1 по любасу.
это я еще остальное не пристально посмотрел.
Отправлено: 31.05.2018 18:10
<quote name=Chewbacca post="458984">
да поправил уже</quote>
ну и получается что мы всех массой задавили, как и предполагалось.