Lawnmover

Это велик был

Связь очень плохая тут, с инетом труба.
Утром бегаем. Днем йоги занимаются мы с детьми сидим, потом с семьями тоже ходим или ездим тут вокруг. Фотки долго грузятся, вот опять надо уже идти. Позже еще фоток подкину.
Главная Йогиня

+6=18 330

12+12=18 314

Да, скоро выше папки будет !!! И красивица вся в отца !!! )

По моему заказу и чертежу сделали
21.07.19 Воскресение.
Прибыли на место расположились. Немного огляделись съездили покупались два раза на галечный и песчанный пляж. И там и там понравилось.
Опробовал новую площадку, сделал открытие так сказать. Бусьев вкатил 3*25, 2 мин. На всякий случай, немного турник понасиловал. В общем тренить можно и нужно. Завтра с утра планирую пробежаться.
Вечером банька с басейном еще была, красота.

Все, мы на месте

Улан-Уде.

Хрена вы там качаетесь что у вас от роста мышц растяжки
Я думал они только при беременности бывают, когда живот растет.

Спасибо, наконецто без трусов покупаться можно будет хоть ночью.

Ладно, хорошо, не буду огорчатся . Еще одна приятная новость в отпуск кажется я пошел. Завтра прем на Байкал.

19.07.19 Пятница
Красивая дата, их принято отмечать
сегодня задумка сделать максимум выходов.
Разминка. Подсмотрел у Сани (VyxodNadve) из Пикалево.
подтягивания брусья 5/10,7/15,10/20
выходы 1,2,3,3

отдых 18 мин

Была задумка начинать чистыми как возможно потом добивать как получится.
В итоге боле менее получилось 4 потом уже без настроения еще +4 доделал.
Как то не прет что то, ну да ладно будем работать дальше вроде и отдохнул прилично, видимо перотдыхал Не доволен короче я.

Скакалка мелкая моторика, координация, икры, голеностопы. Приседания, квадрицепс бедра и только.
На приседаниях больше нагрузки на колено. На скакалке на позвоночник.

Если бы это было от пояса то было бы сразу и больно

Кстати, что там на картинках? Не каждый день на мозги мотрю, не могу плнять что там не так. Тот чьи они, я так понимаю не выжил ? Но не более